 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Наиболее распространенным источником стресса являются травмирующие события — ситуации
крайне опасные, выходящие за рамки обычного человеческого опыта. Сюда относятся, например,
стихийные бедствия, наводнения и землетрясения; катастрофы, созданные человеком, такие как войны
и ядерные взрывы; катастрофические аварии — например, крушения автомобилей и самолетов; случаи
физического насилия, такие как изнасилования и преднамеренные убийства.
После травмирующих событий люди обычно ощущают ряд психологических реакций (Horowitz,
1986). Поначалу пережившие их ошеломлены, оглушены и не замечают своих ран или грозящей
опасности. Они могут бесцельно бродить вокруг, иногда подвергая себя риску новых повреждений.
Например, пережившие землетрясение иногда бродят по зданиям, которые вот-вот рухнут, не осознавая
очевидной опасности. На следующем этапе жертвы все еще пассивны и неспособны включиться даже в
простую деятельность, но легко выполняют приказы. Например, жертва изнасилования в течение
нескольких дней после этого может даже не думать о том, чтобы пополнить запасы еды, но если звонит
ее близкий друг и настаивает, чтобы они сходили за едой, она подчинится. На третьей стадии жертвы
проявляют тревожность и озабоченность, им трудно сосредоточиться, и они пересказывают
случившееся снова и снова. Переживший автокатастрофу может крайне нервничать, если рядом
находится машина, может быть неспособен вернуться к работе, поскольку не может сосредоточиться, и
снова и снова рассказывать друзьям подробности аварии.
<Рис. Вскоре после того как произошло стихийное бедствие, его жертвы часто оказываются
ошеломлены и дезориентированы. Позднее они начинают лучше реагировать, но им все еще трудно
включиться даже в простую деятельность. Тревожность и рассеянность могут сохраняться еще
долго после катастрофы.>
К числу травмирующих событий, к несчастью, слишком широко распространенных в нашем
обществе, относится сексуальное насилие. Последствия изнасилования и других форм сексуального
насилия для эмоционального и физического здоровья жертвы, по-видимому, являются в высшей
степени серьезными (Koss & Boeschen, 1998). В нескольких исследованиях было обнаружено, что в
течение первых шести месяцев после изнасилования либо иного нападения и у женщин и у мужчин
наблюдается сильная депрессия, тревожность, отчаяние, а также многие другие симптомы
эмоционального расстройства (Duncan et al., 1996; Kessler et al., 1997). Для некоторых людей такое
эмоциональное расстройство становится хроническим.
Исследование, проведенное Бурнемом и его коллегами (Burnam, 1988), показало, что у жертв
нападений в два раза чаще, чем у других лиц, диагностировались депрессивные расстройства,
расстройства тревожности или расстройства, связанные со злоупотреблением алкогольными и
наркотическими препаратами в тот или период жизни после нападения. Особенно высока была
вероятность развития таких расстройств в тех случаев, когда люди подвергались насилию в детстве.
Фактически люди, пережившие насилие в детстве, продолжали относиться к группе повышенного риска
психологических расстройств на протяжении всей жизни.
К счастью, большинство людей никогда не переживает травмирующих событий. Однако
стрессовые реакции могут вызываться и более заурядными причинами. Восприятие события как
стрессового определяется тремя признаками: контролируемостью, предсказуемостью и тем, насколько
оно выходит за границы способностей человека и его самопонимания. Конечно, степень стрессовости
события зависит от индивида. То есть люди различаются в своих оценках одного и того же события как
контролируемого, предсказуемого и выходящего за рамки их способностей и самопонимания, и именно
эти оценки в основном влияют на воспринимаемую стрессовость события (Lazarus & Folkman, 1984).
Контролируемость
Неконтролируемые события чаще других воспринимаются как стрессовые (см. гл. 7). К
серьезным неконтролируемым событиям относятся смерть любимого человека, увольнение с работы и
тяжелое заболевание. К менее неконтролируемым событиям относятся такие, как отказ друга принять
ваши извинения за некоторую оплошность или снятие с рейса из-за того, что авиалиния продала
лишние билеты. Очевидная причина стрессовости неконтролируемых событий состоит в том, что мы не
в состоянии прекратить их ход.
Как мы отмечали, однако, восприятие контролируемости событий столь же важно для их
стрессогенности, как и реальная их контролируемость. Обратимся к исследованию. Испытуемым
показывали цветные фото жертв насильственной смерти. Экспериментальная группа могла прекратить
просмотр, нажав на кнопку. Контрольные испытуемые видели те же фото в течение того же времени,
