 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
приводить индивида к неадекватным сознательным стратегиям преодоления. В данном разделе мы
более внимательно рассмотрим некоторые распространенные защитные механизмы, представленные
также в табл. 14.4.
Таблица 14.4. Основные защитные механизмы
Вытеснение
Исключение из сознательной части психики импульсов и
воспоминаний, являющихся слишком пугающими или болезненными
Рационализация
Приписывание логичных и социально желательных мотивов нашим
действиям для того, чтобы они казались совершенными рационально
Реактивное
образование
Сокрытие мотивов от самих себя путем создания сильного
впечатления наличия противоположного мотива
Проекция
Приписывание собственных нежелательных качеств другим людям в
преувеличенной степени
Интеллектуализация
Попытка дистанцироваться от стрессовой ситуации за счет
рассмотрения ее в абстрактном интеллектуальном виде
Отрицание
Отказ признать неприятную реальность
Замещение
Придание мотиву, который не может быть удовлетворен в одной
форме, иной формы
Вытеснение. Фрейд считал вытеснение основным и наиболее важным защитным механизмом.
При вытеснении слишком пугающие или болезненные импульсы или воспоминания исключаются из
содержимого сознания. Воспоминания, вызывающие стыд, вину или самоуничижение, часто
вытесняются. Фрейд полагал, что вытеснение определенных детских импульсов является
универсальным. Он утверждал, что у всех маленьких мальчиков есть чувство влечения к матери и
чувство соперничества или враждебности к отцу (эдипов комплекс); эти импульсы вытесняются, чтобы
избежать болезненных последствий инициируемых ими действий. В более поздней жизни индивиды
могут вытеснять чувства и воспоминания, способные вызвать тревожность, поскольку они не
согласуются с их «понятием о Я». Чувство враждебности в отношении любимого человека и
переживание неудачи могут изгоняться из сознательной памяти.
Вытеснение следует отличать от подавления. Подавление есть процесс сознательного
саморегулирования, удержания под контролем импульсов и желаний (иногда сохранения их в себе и
отрицания их публично) или временного отталкивания болезненных воспоминаний. Подавленные
мысли индивид осознает, а вытесненные импульсы или воспоминания, как правило, нет.
Фрейд считал, что вытеснение редко бывает полностью успешным. Вытесненные импульсы
грозят ворваться в сознание; человек становится тревожен (хотя не осознает, почему) и, как мы увидим
ниже, использует несколько других защитных механизмов, чтобы удержать частично вытесненные
импульсы от проникновения в сознания.
В последние годы возродился интерес к людям, которые привыкли вытеснять или подавлять
болезненные мысли и эмоции. Люди с вытесняющим стилем обладают повышенной уязвимостью к
заболеваниям вообще, включая более тяжелую ишемическую болезнь сердца и ускоренное развитие
рака (Bonnado & Singer, 1990). Другое направление исследований показало, что люди, которые
рассказывают другим о травмирующих событиях и переживаемых ими в связи с этим эмоциях, более
здоровы, чем те, кто не делится с другими (Pennebaker & Beall, 1986). Например, жены мужчин,
покончивших самоубийством, чаще заболевают физически в годы, следующие за смертью мужа, если
они никогда не рассказывают другим о самоубийстве мужа (Pennebaker & O'Heeron, 1984).
Как вытеснение или подавление может подрывать физическое здоровье? Во-первых, как полагал
Фрейд, подавление и вытеснение редко бывают полностью удовлетворяющими. Люди, пытающиеся
подавлять нежелательные мысли и эмоции, на самом деле чаще зацикливаются на них, чем те, кто
рассказывает о них другим. Несколько исследований показали, что попытки подавлять мысли чаще
приводят к возврату этих мыслей, чем когда человек перестает пытаться подавлять их (Wegner et al.,
1987). Другими словами, существует эффект отскока, при котором подавленные нежелательные мысли
возвращаются назад с большей силой, как только защита человека чуть ослабевает. В исследовании жен
самоубийц было обнаружено, что женщины, которые никому не говорили о самоубийстве мужа, на
самом деле чаще находились в состоянии «умственной жвачки» на эту тему, чем женщины,
рассказывавшие об этом другим (Pennebaker & O'Heeron, 1984). Таким образом, люди, которые
привыкли изгонять нежелательные мысли из сознания, могут обнаружить, что те возвращаются с
