 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
больше сосредоточиваться и будете забывать об окружающем.
[Если вы захотите еще больше приблизиться к восточной технике, выберите мантру,
соответствующую вашей возрастной группе: от 16 до 18 лет — EMA, от 18 до 20 лет — EANG, от 20 до
22 лет — AEM и т. п. (De Launiere, Gagnon, 1978).]
Подобные сеансы продолжительностью 20 минут, прилежно повторяемые через несколько часов
после еды или употребления возбуждающих напитков, должны дать результат, сходный с тем, которого
добиваются с помощью трансцендентальной медитации. Вы можете не достичь нирваны, но если это и
не приведет вас к высшему состоянию сознания, вы по крайней мере научитесь расслабляться, а это не
может принести вред.
Документ 4.6. Гипноз: измененное состояние или черта личности?
Будучи очень модным в XIX веке, изучение гипноза в первой половине XX века перестало
вызывать интерес. Только к 50-м годам некоторые ученые снова энергично взялись за эту тему, и, хотя
споры еще не утихают, было, однако, собрано много фактов, заслуживающих серьезного рассмотрения.
Прежде всего в гипнозе выявляется что-то общее со сном и медитацией. Так же как и эти
измененные состояния сознания, гипноз достигается уменьшением притока сигналов к мозгу. Субъект
по существу должен сосредоточиться на каком-то одном сенсорном стимуле — например, пристально
смотреть в глаза экспериментатору или фиксировать взором какую-нибудь точку на стене, а в это время
ему предлагается ни о чем другом не думать и постепенно засыпать. Но на этом все сходство кончается.
В отличие от других измененных состояний гипноз не сопровождается физиологическими
отклонениями от состояния бодрствования: мозговые волны чаще всего остаются волнами
бодрствующего человека, содержание кислорода и двуокиси углерода в крови не изменено, как это
бывает во время сна или медитации.
Если субъект легко поддается гипнозу и полностью доверяет гипнотизеру, то очень узкая
направленность внимания позволяет ему расслабиться и полностью сосредоточиться на внушениях
гипнотизера. Начиная с этого момента он проявляет интерес только к тем событиям, которые ему
предлагается воображать, независимо от всего остального, что происходит вокруг. Он соглашается
выполнять действия, подчас очень насыщенные эмоционально или же такие, которые он никогда не
стал бы совершать в состоянии бодрствования. Он может, например, услышав ключевое слово, почесать
себе колено или голову; может рассказать о каких-то тяжелых эпизодах из своей жизни, которые при
других условиях он никогда бы не раскрыл.
Все происходит так, как будто испытуемый согласился отказаться от своего собственного
здравого смысла. Отмечается, однако, что никогда нельзя было добиться, чтобы испытуемый под
гипнозом совершал действия, которые он не одобрил бы в нормальном состоянии.
Проснувшись, испытуемый забудет все или почти все, что происходило во время сеанса, или,
наоборот, вспомнит все подробности. Это будет зависеть от того, что ему внушалось: забыть или
помнить. Точно так же если испытуемому внушается, чтобы он совершил определенное действие после
пробуждения, то, проснувшись, он может вести себя довольно странно, например открыть зонтик прямо
в зале или вдруг неудержимо раскашляться, но будет не в состоянии точно указать причину этого.
Но как можно объяснить, что загипнотизированный человек способен пройти через всю комнату,
ни на что не наткнувшись, или может правой рукой описать на бумаге болезненные ощущения, которые
испытывает в левой руке (рис. 4.10), в то время как сам вслух утверждает, что ничего не чувствует?
