 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
люди имеют большей частью иррациональные убеждения, которые заставляют их неуместно
действовать, нецелесообразно реагировать на чьи-либо действия (Ellis, 1997, 1977, 1962). Эллис
называет эти убеждения базовыми иррациональными убеждениями и утверждает, что люди с
генерализованным тревожным расстройством часто обладают следующими из них:
«Для взрослого человека совершенно необходимо иметь любовь или одобрение практически
каждого значительного человека в его окружении».
«Это ужасно и катастрофично, когда что-то идет не так, как очень бы хотелось».
«Если есть что-то опасное или страшное (или может стать таковым), человек должен быть очень
этим обеспокоен и обязан концентрировать внимание на возможности его появления».
<«Если человек хочет считать себя стоящим, он должен быть абсолютно компетентным,
адекватным и успешным во всех отношениях». — Ellis, 1962>
Когда люди с подобными базовыми установками сталкиваются со стрессовым событием, таким
как экзамен или встреча с незнакомым человеком, они склонны считать его опасным и угрожающим,
принимать близко к сердцу и чувствовать страх. Когда влияние этих посылок распространяется на все
большее количество событий в жизни, у человека может развиться генерализованное тревожное
расстройство.
<«Людей беспокоят не события сами по себе, а человеческие представления о них». — Эпиктет>
Подобным образом и Аарон Бек считает, что люди с генерализованным тревожным
расстройством постоянно основываются на нереальных неосознаваемых посылках, которые
предполагают постоянное нахождение этих людей в непосредственной опасности (Beck, 1997,
1991,
1976; Beck & Emery, 1985):
«Любая странная ситуация должна считаться опасной».
«Ситуация или человек являются опасными, пока не доказано обратное».
«Лучше всегда предполагать худшее».
<«Моя сохранность и безопасность зависят от моего предвидения и моей ежеминутной
готовности к любой возможной опасности». — Beck & Emery, 1985, p. 63>
Исследователи доказали, что многие люди с генерализованным тревожным расстройством
действительно имеют неадекватные убеждения, как утверждают Эллис и Бек (Ellis, 1995; Hollon & Beck,
1994). Тридцать два участника одного исследования, страдающие этим расстройством, имели
непомерно раздутые представления о возможных угрожающих событиях и их последствиях (Beck et al.,
1974). У каждого из них были расстраивающие психику посылки и взгляды, касающиеся таких опасных
областей, как телесное повреждение, болезнь или смерть; умственное расстройство, повреждение
психики или потеря контроля; неспособность с чем-то справиться и неприятие со стороны других.
Подобные исследования также обнаружили, что люди с симптомами генерализованного тревожного
расстройства уделяют большую часть своего внимания беспокоящим сигналам (Calvo, Eysenk, &
Castillo, 1997; Mathews et al., 1995).
<Удовольствие от страха. Многим людям нравится испытывать страх тогда, когда сами они
находятся в безопасности. Например, наблюдая на экране зловещие интриги Ганнибала Лектера или
других кинозлодеев.>
Каким людям свойственно постоянное ожидание опасности? По мнению некоторых
когнитивистов, это те люди, в жизни которых часто происходили непредсказуемые негативные
события. Тогда они начинают бояться всего неизвестного и ждут неприятностей (Ladouceur et al., 1998;
Pecrun, 1992).
Базовые иррациональными убеждения — по Альберту Эллису, ошибочные и нецелесообразные
убеждения, свойственные людям с различными психологическими проблемами.
<Психологические заметки. Если посмотреть на оборотную сторону медали, то некоторые
надежды тоже могут быть большим риском. По данным одного расчета, произведенного в Англии,
«если вы покупаете в понедельник билет национальной лотереи, то у вас в 2 500 раз больше шансов
умереть до субботнего розыгрыша, чем получить главный приз» (Uhlig, 1996, р. 7).>
Чтобы избежать неожиданного удара, они пытаются предсказать новые и непредвиденные
негативные события. Они всюду ищут знаки опасности. В итоге они «читают» такие знаки почти во
всех ситуациях и повсюду видят опасность, что вызывает тревогу. В подтверждение этого
представления многие лабораторные исследования показали, что животные и люди больше боятся
непредсказуемых негативных событий, нежели предсказуемых (Mineka, 1985). Тем не менее
исследователям еще нужно установить, действительно ли люди с генерализованным тревожным
расстройством испытали в своей жизни большее, чем у других, число непредсказуемых негативных
