 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
«разрядке» подавленных эмоций, обычно враждебности и гнева, направленных на более слабых,
беззащитных (животных, детей, подчиненных). При этом субъектом могут совершаться неожиданные, в
ряде случаев бессмысленные действия, которые разрешают внутреннее напряжение.
9. Рационализация — псевдоразумное объяснение человеком своих желаний, поступков, в
действительности вызванных причинами, признание которых грозило бы потерей самоуважения.
Наиболее яркие проявления
механизма рационализации получили название «кислый виноград» и
«сладкий лимон». Защита по типу «кислого винограда» заключается в обесценивании недостижимого,
снижении ценности того, что субъект получить не может. Защита по типу «сладкого лимона» имеет
своей целью не столько дискредитацию недосягаемого объекта, сколько преувеличение ценности того,
чем человек реально обладает. Механизмы рационализации наиболее часто используются в ситуациях
потери, защищая от депрессивных переживаний.
10. Сублимация — психологическая защита посредством десексуализации первоначальных
импульсов и преобразования их в социально приемлемые формы активности. Агрессивность может
сублимироваться в спорте, эротизм — в дружбе, эксгибиционизм (F65.2) — в привычке носить яркую
броскую одежду.
Совладающее поведение (копинг-поведение). В последние десятилетия в зарубежной психологии
широко обсуждается проблема преодоления конфликта в формах его компенсации или совладающего
поведения (копинг-поведения). Понятие «копинг», или преодоление стресса, рассматривается как
деятельность личности по поддержанию или сохранению баланса между требованиями среды и
ресурсами, удовлетворяющими требованиям. Копинг-поведение реализуется посредством применения
копинг-стратегий на основе личностных и средовых копинг-ресурсов. Оно является результатом
взаимодействия блока копинг-стратегий и блока копинг-ресурсов. Копинг-стратегии — это актуальные
ответы личности на воспринимаемую угрозу, как способ управления стрессом. Относительно
стабильные личностные и социальные характеристики людей, обеспечивающие психологический фон
для преодоления стресса и способствующие развитию копинг-стратегий, рассматриваются в качестве
копинг-ресурсов.
Одним из самых важных средовых копинг-ресурсов является социальная поддержка в виде
информации, приводящей субъекта к утверждению, что его любят, ценят, заботятся о нем, и что он
является членом социальной сети и имеет с ней взаимные обязательства. Как показывают исследования,
лица, получающие разные виды поддержки от семьи, друзей, значимых для них людей, отличаются
более крепким здоровьем, легче переносят повседневные жизненные трудности и заболевания.
Социальная поддержка, смягчая влияние стрессоров на организм, тем самым сохраняет здоровье и
благополучие индивида, облегчает адаптацию и способствует развитию человека. К личностным
копинг-ресурсам относят Я-концепцию, локус контроля, восприятие социальной поддержки, низкий
нейротизм, эмпатию, аффилиацию и другие психологические характеристики. С когнитивной сферой
связаны такие стратегии, как отвлечение и проблемный анализ, с эмоциональной — эмоциональная
разрядка, оптимизм, пассивное сотрудничество, сохранение самообладания, с поведенческой —
отвлечение, альтруизм, активное избегание, поиск поддержки, конструктивная активность.
Копинг-поведение, наряду с механизмами психологической защиты, рассматривается в качестве
важнейших форм адаптационных процессов и реагирования индивидов на стрессовые ситуации.
Отличие защитных механизмов и механизмов совладания проводится по параметрам «активность-
конструктивность» и «пассивность-неконструктивность». Психологическая защита пассивна и
неконструктивна, в то время как копинг-механизмы активны и конструктивны. Карвасарский отмечает,
что если процессы совладания направлены на активное изменение ситуации и удовлетворение
значимых потребностей, то процессы компенсации и, в особенности, психологической защиты
направлены на смягчение психического дискомфорта. Наиболее продуктивными копинг-стратегиями
больных считаются: сотрудничество (пациента с врачом в лечебно-диагностическом процессе);
активный поиск поддержки (в социальной или терапевтической среде); разумная степень
игнорирования болезни; проблемный анализ. Использование копинг-стратегий, как и механизмов
психологической защиты, различается в зависимости от нозологической принадлежности пациентов.
Так, для больных неврастенией (F48.0) на начальных стадиях заболевания характерно использование
таких копинг-механизмов, как уход в деятельность, переключение, активное преодоление болезни
(активный образ жизни). Для пациентов с фобическими расстройствами (F40) более типичными копинг-
стратегиями являются: проблемный анализ, поиск информации или пассивное сотрудничество. Больные
истерическим неврозом (F44) или истероидной формой психопатии (F60.4) используют
преимущественно механизмы психологической защиты, в частности, вытеснение и отрицание.
