 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
обладает чертами, которые мы сами желали бы иметь. В целом можно сказать, что женщины больше
всего завидуют привлекательности и популярности своих соперниц, тогда как мужчины больше всего
завидуют богатству и славе (Barker, 1987; Salovey & Rodin, 1985).
Некоторые люди более склонны испытывать ревность, чем другие. Индивиды, отличающиеся
низкой самооценкой, выражающейся в чувстве неуверенности в себе и неадекватности, чаще
испытывают ревность к своим партнерам (Buss, 1994, 1999; Fisher, 1992; Wiederman & Allgeier, 1993).
Это связано с моментом, о котором мы уже говорили: здоровая самооценка является фундаментом для
построения интимных отношений. Во-вторых, люди, ощущающие значительный разрыв между тем, кем
они являются и кем они хотели бы стать, также склонны к ревности. Неудивительно, что такие люди
также имеют низкую самооценку. И в-третьих, людям придающим большое значение таким аспектам,
как богатство, слава, популярность и физическая привлекательность, также более свойственно
испытывать ревность в близких отношениях (Salovey & Rodin, 1985).
Ревность часто становится одним из факторов, провоцирующих насилие в браке (Buss, 1999;
Buunk et al., 1996; Fisher, 1992) и в партнерских отношениях (Burcky et al., 1988; Himelein et al., 1994;
Stets & Pirog-Good, 1987). Исследования показывают, что вызванное ревностью насилие чаще всего
направлено на собственного партнера, а не на соперника (Mathes & Verstraete, 1993; Paul & Galloway,
1994).
Чувство ревности является источником дискомфорта. Поэтому оно часто препятствует развитию
отношений и мешает испытывать удовольствие от пребывания вместе. Как мужчины, так и женщины
связывают с ревностью такие негативные эмоции, как тревога, подавленность или гнев, и чувствуют
себя менее интересными и привлекательными для своих партнеров (Bush et al., 1988). Ревность
оказывает парадоксальный эффект. Ведь хотя ревнующий и желает сохранить как отношения, так и
свой собственный имидж, оба эти фактора, как правило, страдают, когда человек дает выход своему
чувству ревности (Buunk & Brigle, 1987).
Хотя очевидно, что ревность имеет множество негативных сторон, часто непонятно, как
справиться с этим чувством, когда оно возникает. Тот, кто хотел бы преодолеть чувство ревности в
самом себе или своем партнере, сможет найти ряд полезных рекомендаций во вставке «Как одолеть
зеленоглазого монстра».
Поговорим об «этом». Как одолеть зеленоглазого монстра
В жизни многих пар случаются эпизоды, когда зеленоглазый монстр — ревность поднимает над
ними свою страшную голову. Справиться с ревностью подчас очень непросто. Ведь истоки этого
чувства коренятся в ощущении собственной неполноценности, глубоко сидящем в самих людях, а не
обусловлены характером их отношений. Человек, испытывающий ревность, вызванную чувством
неуверенности в себе, часто либо отдаляется от своего партнера, либо выступает с обвинениями и/или
угрозами в его адрес.
Эти неэффективные попытки справиться с ревностью часто провоцируют аналогичные реакции.
Его партнер также либо отчуждается от него, либо отвечает ему агрессией. Более эффективным
подходом с точки зрения ревнующего партнера было бы признать свое чувство ревности и попытаться
выяснить, насколько оно обоснованно. Так, ревнивый партнер может начать разговор о своих чувствах с
фразы типа «Мэри, я боюсь за нас, меня беспокоит, что ты так часто задерживаешься на работе со
своими коллегами, особенно с этим парнем, Биллом». Такое открытое признание своих чувств, не
содержащее угроз или обвинений, может побудить Мэри заверить мужа, что нет никаких оснований для
беспокойства, и диалог супругов может пройти в позитивном ключе.
Нередко ревнивый партнер отказывается признать наличие проблемы и не хочет попытаться как-
то изменить существующее положение вещей. Если вы столкнулись с подобным случаем, первым делом
очень важно попробовать убедить ревнивца в необходимости предпринять какие-то шаги на пути
избавления от болезненного чувства ревности и деструктивных форм поведения, продиктованных этим
чувством. Семейный терапевт Роберт Баркер предлагает ряд ценных рекомендаций в своей книге «Брак
под угрозой: Как сохранить отношения перед лицом ревности» (Robert Barker, The Green-Eyed Marriage:
Surviving Jealous Relationship).
Баркер считает, что ревнивый партнер скорее выразит готовность
работать над возникшей проблемой и принять помощь от других, если он:
—
Уверен, что ему не угрожает потеря дорогого ему партнера. Простые заверения в том, что
отношения вне опасности, часто оказываются недейственными и могут произвести даже обратный
эффект. Лучше будет просто периодически упоминать о прекрасном совместном будущем. Поэтому не
ревнующий партнер, собирающийся через некоторое время обсудить проблему ревности, перед этим
