Navigation bar
  Print document Start Previous page
 190 of 452 
Next page End  

искоренении основы поступившей жалобы.
Отказ
Многим из нас трудно сказать «нет» другому человеку. Наш дискомфорт при подобном прямом
ответе, вероятно, ярче всего выражен в области интимных отношений. Это отражено в следующих двух
маленьких историях:
«Иногда моя партнерша хочет секса, когда я хочу просто быть с ней рядом. Вся проблема в том,
что я не могу сказать «нет». Я боюсь сделать ей больно или разозлить. К несчастью, я из тех, кто в
результате злится на себя за неспособность выразить свои истинные чувства. А в таких условиях
заниматься сексом не очень-то приятно.» (Из авторских архивов)
«Трудно сказать «нет» мужчине, который предлагает заняться сексом в конце свидания. Это
особенно тяжело, если мы хорошо провели время вместе. Никогда не известно, как он себя поведет —
примет ли виновато-огорченный вид или же разозлится и станет агрессивным.» (Из авторских архивов)
Эти истории демонстрируют нам те общие затруднения, мешающие сказать «нет». Мы можем
посчитать, что отказ причинит другому боль или же разозлит и спровоцирует его или ее на агрессию.
Находясь под давлением таких страхов, кажется, что спокойнее будет просто уступить. К несчастью,
такое невольное согласие может породить негативные чувства. В результате последующее совместное
времяпрепровождение может стать неприятным и для нас, и для нашего партнера.
Многие из нас не знают, что говорить «нет» — это нормально. Пожалуй, более важно то, что мы
не знаем, как это сделать. Ниже мы предлагаем несколько возможных способов сказать «нет».
Трехшаговый способ сказать «нет»
Многим людям легче, если у них есть определенный план или стратегия отказа от предложения
интимной близости. Это помогает не позволить застать себя врасплох, когда не знаешь, как же выйти из
этой потенциально неприятной ситуации тактично. Один из способов, который может вам помочь,
состоит из трех конкретных шагов или фаз, заключающихся в следующем:
1. Дайте понять, что вы цените предложение («Спасибо за то, что подумал обо мне», «Приятно
знать, что я так тебе нравлюсь, что ты предлагаешь мне это» и т. д.). Возможно, вы захотите также
похвалить человека («Ты хороший человек»).
2. Скажите нет четко и недвусмысленно («Я не хотела бы заниматься любовью, идти на танцы
или на свидание» и т. д.).
3. Предложите альтернативу, если это возможно («Однако я хотела бы поужинать вдвоем,
сделать массаж спины» и т. д.).
Позитивные аспекты такого подхода очевидны. Сначала мы даем понять, что ценим интерес,
проявленный к нам. В то же время мы ясно заявляем о своем нежелании принимать предложение. И
наконец, мы завершаем разговор на позитивной ноте, предлагая какую-то альтернативу. Конечно, этот
последний шаг не всегда имеет смысл (например, когда мы отказываем человеку, с которым не хотим
больше сталкиваться). Однако для любящих друг друга всегда существует взаимоприемлемая
инициатива.
Избегайте неопределенности
Для только что описанной стратегии необходимо говорить «нет» четко и ясно. Тем не менее
многие из нас грешат, по крайней мере иногда, неопределенностью, говоря о своих сексуальных и
других потребностях. Представьте, например, если кто-то позитивно отвечает на предложение
сексуальной близости, но потом проводит неопределенное количество времени, отмокая в ванной, в то
время как терпеливо ждущий партнер засыпает. Или же некто отвечает, что хочет заняться сексом, но
вместо этого заполняет ночь разговорами. Оба этих человека ведут себя двусмысленно, что может
говорить об их противоречивом отношении к сексуальным отношениям.
Эффект от такой неопределенности обычно ниже, чем желаемый. Адресат зачастую начинает
сомневаться по поводу намерений партнера. Он или она чувствуют собственную неуверенность или
даже неадекватность («Почему я никак не пойму, что ты хочешь сказать?»). И эти чувства также могут
вызвать злость («Почему я должен(а) догадываться?») или отчуждение. Такие реакции понятны в
подобных обстоятельствах. Сталкиваясь с противоречивостью, многие из нас теряются и не знают, что
Hosted by uCoz