 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
непрерывно растет от 11 до 22 лет, причем у мужчин более высокими темпами. Характер возрастного
развития выносливости к работе с интенсивностью 70 %
от максимальной у женщин и мужчин
различен: в то время как у женщин наблюдается относительно равномерное ее повышение во всех
возрастах, у мужчин оно статистически достоверно лишь после 15 лет. Динамика возрастного развития
выносливости к работе с интенсивностью 60 % от максимальной совершенно иная. У мужчин
значительное ее развитие наблюдается с 10 до 18-19 лет, после чего происходит стабилизация. У
женщин отчетливое повышение выносливости к данному виду работы отмечено лишь после 15-16 лет.
Если различия между лицами мужского и женского пола в абсолютной и относительной силе не
учитываются (что наблюдается при выполнении естественных движений), то обнаруживается большая
выносливость лиц мужского пола. Так, по данным Е. С. Черника, выносливость мальчиков в удержании
позы в висе и в упоре была больше, чем у девочек, причем эти различия начинают отчетливо
проявляться с 6-7 лет. И это не случайно, так как именно в этом возрасте в организме наблюдается
первый выброс в кровь андрогенов, влияющих на рост мышечной силы.
Преимущество мальчиков разного возраста в статической выносливости мышц туловища
выявлено М. Е. Клюевым (1975) (см. табл. 5.8).
Таблица 5.8. Среднегрупповые данные статической выносливости (в секундах) мышц туловища у
мальчиков и девочек разного возраста
Возраст, лет
Пол
Количество
детей
Мышцы
спины
Мышцы
живота
Мышцы правой
стороны
туловища
Мышцы левой
стороны
туловища
Мальчики
93
167
41
64
69
7-8
Девочки
84
155
41
60
64
Мальчики
154
199
37
67
67
9-10
Девочки
141
179
36
60
66
Мальчики
276
223
51
99
97
11-12
Девочки
250
212
43
82
86
Мальчики
201
222
68
108
108
13-14
Девочки
244
221
44
86
99
Мальчики
77
269
76
98
105
15-16
Девочки
95
197
54
66
74
По данным Л. Г. Евсеева (1977), уже в возрасте 9-10 лет мальчики превосходят девочек в
аэробной выносливости.
Тонус мышц и способность к расслаблению. По моим данным (Ильин, 1961), мышечный тонус
как покоя, так и напряжения выше у мужчин, чем у женщин. Способность к дополнительному (из
состояния покоя) произвольному расслаблению мышц так же выше у лиц мужского пола, однако
раньше эта способность начинает проявляться у лиц женского пола, так как она связана с началом
периода полового созревания, который у девочек наступает раньше (рис. 5.14).
Рис. 5.14. Мышечный тонус покоя и произвольное расслабление мышц у лиц мужского (а) и
женского (б) пола
