 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
образом, в форме аутогенной тренировки, где самовнушение сочетается с релаксацией.
Советские психоневрологи В. Е. Рожнов и А. А. Репин с большой эффективностью проводили
психологическую производственную гимнастику на судах рыболовецкой флотилии. Видное место в
нормализации психоэмоционального состояния матросов, отправляющихся в длительное плавание,
принадлежит аутогенной тренировке.
Внушение успешно применяется в подготовке летчиков, космонавтов, парашютистов. Устраняется
эмоциональное напряжение, ускоряется процесс адаптации и овладения профессиональными навыками.
Применение внушения оказалось перспективным в подготовке космонавтов. Интересны исследования Л.
П. Гримака. Постгипнотическим внушением пониженной весомости тела он достигал того, что
исследуемые трое суток находились в сидячем положении в креслах в вынужденной позе и не испытывали
неудобств.
Возможности применения внушения для психоэмоционального и физического совершенствования
человека еще далеко не исчерпаны. Впереди — новые и новые исследования, поиски, клиническая
проверка, рекомендации...
Вы сейчас, дорогой читатель, закроете эту книгу. Буду считать, что она выполнила свое назначение, если
помогла вам узнать о внушении и о себе, подсказала путь к самосовершенствованию, убедила в
созидательной и разрушительной силе слова, в необходимости быть осторожным с ним.
