 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
общественные институты, прежде казавшиеся незыблемыми, рушатся у нас на глазах.
Любой из этих факторов способен порождать стрессы.
Поскольку все мы обладаем достаточно высокой приспособляемостью, то теоретически
возможно, что мы выдержим все эти удары, чтобы приспособить свое поведение к новым требованиям.
Впрочем, плохо то, что логико-рациональные типы, чьи представители в основном вершат судьбы
делового мира, меньше всего способны адаптироваться к переменам. Более того, логики-рационалы
отличаются высокой потребностью контролировать всех и вся, а отсутствие такого контроля
воспринимают как изъян в управлении и личную слабость. Однако взаимосвязанность делового мира
вкупе с глобальными тенденциями его развития оставляют все меньше возможностей для такого
тотального контроля. А если посеять ветер на одном уровне организации, то на другом вы рискуете
пожать бурю, так что не нужно иметь богатое воображение, чтобы удостовериться в том, что тотальный
контроль будет лишь повышать уровень стресса у всех вокруг.
Панацеи от стресса нет
По иронии судьбы, многие из программ по снятию стресса, которые мы внедряем в своих
организациях, только порождают стрессы. Обычно такие программы разрабатываются без учета
типологических особенностей, и в результате они лишь добавляют напряжения представителям
определенных типов вместо того, чтобы его снимать. Например, основательной и обязательной
представительнице типа личности ISTJ могут сообщить, что ей необходим режим физических нагрузок,
который поможет ей давать здоровый выход своему стрессу. В реальности же эта программа занятий
станет еще одним пунктом в ее тщательно соблюдаемом графике дел, который и без того перегружен.
Тому же самому ISTJ могут порекомендовать «расслабляться» и находить время «остановиться и
подышать свежим воздухом», а это настоящее проклятие для типа ISTJ. (В первую очередь, если бы
нечто подобное было свойственно ISTJ, это не было бы для него стрессором и подобное занятие он бы
давно вставил в план.) Дело не в том, что ISTJ не способен сбавить темп работы или расслабиться:
просто он должен признать подобные занятия существенным вкладом в свой ответственный образ
жизни. Как вы убедитесь позже, существуют специально предназначенные способы снятия стресса для
логиков-рационалов, равно как и для представителей всех остальных типов.
Вероятно, на определенном этапе своей карьеры вам приходилось заполнять одну из
многочисленных анкет, разработанных для определения того, что такое для вас стресс и как именно
выглядит ваше стрессовое состояние. Обычно в таких анкетах упомянуто около тридцати факторов
стресса, диапазон которых простирается от смерти, развода или опасной болезни до отсутствия
ежедневной утренней газеты в вашем почтовом ящике. Каждому из этих стрессоров присвоен свой
балл, и чем он выше, тем труднее вам будет приспосабливаться к данному стрессору. Подсчитав сумму
своих баллов, вы узнаете, входите ли вы в группу риска и не грозит ли вам какое-нибудь заболевание в
ближайшем будущем.
Но что это вам дает? Конечно, это важные сведения, однако они не отражают некоторых основ
типоведения, не говоря уже о личных ценностях, возрасте, вероисповедании и прочих факторах:
получив из этой анкеты какие-то сведения, вы не будете знать, что с ними делать. Если вы ISTJ, то
скорее всего вы скажете: «Конечно, личные, семейные проблемы станут стрессорами, если я допущу их
в рабочую обстановку, но им нечего там делать!» Но если вы ENFP, то вы можете ответить так: «Скорее
всего я ничем не смогу заниматься, пока окончательно не решу эту проблему с моей женой». Если вы
интроверт, то, получив на работе ужасные новости, вы можете никому ничего не сказать, гордясь при
этом своей сдержанностью, твердостью. Но если вы экстраверт, то остаток дня вы, вероятно, посвятите
тому, что будете делиться этой проблемой со всеми, кого сможете поймать за пуговицу или вызвонить
по телефону.
Типы личности и стресс
Прежде чем мы приступим к рассказу о том, как реагируют на стресс представители всех восьми
предпочтений, давайте вначале укажем несколько общих тенденций, которые часто сопутствуют
стрессам у большинства типов. Первая из них может быть проиллюстрирована старой поговоркой: если
вы стоите по колено в крокодилах, едва ли вы вспомните о том, что намеревались осушить болото.
Иными словами, стресс нередко подкрадывается к нам незаметно, так что лишь когда мы увязнем в нем
по колено, то внезапно поймем, в какую напряженную ситуацию мы попали. В этом случае стресс будет
