 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Теперь вообразите, как вы идет по улице и замечаете, что вам навстречу идет миссис Беннинг.
Проходя мимо миссис Беннинг, вы видите, что она смотрит в вашу сторону, и готовы с ней
поздороваться, однако она проходит мимо, как будто не узнала вас. Перестаньте представлять себе эту
сцену. Теперь, если данная сцена вызвала у вас хотя бы минимальную тревогу, поднимите палец (палец
не шевелится).
А сейчас представьте, как вы идете по улице, а навстречу вам движется Сельма, которую вы
собираетесь поприветствовать, она вас явно видит, но молча проходит мимо. Прекратите себе это
представлять. Если вы ощущаете беспокойство... (правый палец поднимается).
Хорошо. Благодарю вас. Теперь расслабьтесь. Не думайте ни о чем, кроме своих мышц, позвольте
себе погрузиться в спокойное состояние. Представьте себе, что вы идете по улице и видите
приближающуюся Сельму, которая тоже вас заметила, вы ждете от нее приветствия, но она проходит
мимо. Прекратите представлять себе эту сцену и расслабьтесь. Думайте только о своих мышцах. Храните
спокойствие.
Еще раз представьте себя идущей по улице, к вам приближается Сельма, по улице также идут и
другие люди, вы считаете, что она вас заметила, однако она проходит мимо вас молча. Остановитесь.
Теперь, в случае возникновения беспокойства на фоне этой сцены поднимите палец (палец
поднимается).
Хорошо. А теперь в случае уменьшения тревоги ничего не делайте; если же тревога
нарастает, поднимите палец еще раз (палец не шевелится). Хорошо, продолжайте расслабляться.
И снова представьте себя идущей по улице, вы видите Сельму, которая проходит мимо, не
здороваясь. Остановитесь. Расслабьтесь.
Еще раз вообразите, как вы идете по улице, видите Сельму, которая видит вас, но по-прежнему
не здоровается. Остановитесь. Если вы в этот последний раз ощутили какое-либо беспокойство,
поднимите палец (палец поднимается).
Хорошо. Если выраженность беспокойства снижается, ничего
не делайте; если не снижается, поднимите палец (палец не поднимается).
Отлично. Продолжайте
расслабляться. Думайте только о том, чтобы расслабиться.
Вы идете по тротуару и видите приближающуюся Сельму. Вы ожидаете, что она вас узнает и
поприветствует, однако она проходит мимо. Остановитесь. Расслабьтесь.
Вновь представьте себе, как вы идете по улице и замечаете идущую навстречу вам Сельму, она
тоже вас видит, вы собираетесь с ней поздороваться, но она проходит мимо. Остановитесь. В случае
беспокойства поднимите палец (палец не поднимается). Хорошо, а теперь расслабьтесь. Я сосчитаю до
пяти, после чего вы откроете глаза и почувствуете себя спокойной и отдохнувшей. 1-2-3-4-5. Как вы
себя чувствуете?
К. Мне кажется, что сегодня я больше не буду работать. В последний раз, когда мы с ней
встретились, мне было безразлично, поздоровается она со мной или нет.
Т. Как вы чувствовали себя, когда это случилось в первый раз?
К. Я просто обезумела. Во всяком случае она могла бы поздороваться, ведь я живу напротив нее.
В последний раз я решила, что раз она недостаточно хорошо воспитана, чтобы здороваться, пусть себе
идет.
Т. Отлично. Благодарю вас. Вы нам очень помогли.»
Заключение и оценка
Заключение. Эмоциональное нарушение, или невроз, характеризуется неадаптивным
поведением, обычно сопровождается тревогой, которая была выучена за счет обусловливания.
Эмоциональное нарушение возникает, когда индивида наказывают за поведение, мотивированное
физической потребностью или влечением, в результате человек испытывает тревогу и становится
заторможенным при последующем возникновении данной потребности. Страх или тревога вызывается
некоторыми вредными раздражителями или представлениями, связанными с такими раздражителями,
или являются следствием конфликтной ситуации; благодаря обусловливанию и генерализации страх
ассоциируется с другими нейтральными раздражителями.
Лечение заключается в устранении этой ассоциация, снятии торможения, в основном с помощью
