 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
К (Шепотом про себя). Почему я боюсь? Почему я боюсь обратиться по поводу работы? (Эллису)
Я боюсь, что мне откажут, — но почему этого надо бояться?
Э. Поскольку... как вы будете себя чувствовать, если двадцать или тридцать раз подряд...
К. ...И я буду думать при этом: «Вот опять отказали мне, женщине средних лет»... и это чувство
постепенно будет все усиливаться.
Э. Поскольку вы придете к выводу, к какому? Какой вывод вы сделаете?
К. Что никому я не нужна.
Э. И это будет?..
К. Это будет ужасно.
Э. Хорошо, а теперь скажите мне, вы убеждены в том, что это произойдет, или сказали просто
так?
К. Откуда мне знать!
Э. Подумайте об этом! Вы избегаете об этом думать. Вот я, например, отлично знаю, как буду себя
чувствовать получив тридцать раз отказ.
К. Конечно, я буду чрезвычайно расстроена!
Э. В чем это будет выражаться?
К. Это будет означать, что со мной не все в порядке!
Э. И именно это будет ужасно.
К. Правильно.
(С помощью конфронтации/настойчивости Эллис заставил клиентку сделать над собой усилие и
исследовать собственные мысли и чувства, вместо того чтобы принять ее беспомощность или просто
давать «правильные», с ее точки зрения, ответы на вопросы. Он вновь и вновь возвращает ее к теме
сессии, помогая проникнуть в суть негативной самооценки, лежащей в основе ее тревоги.)
Э. Но почему вы делаете именно эти выводы?
К. Поскольку работать лучше, чем сидеть дома, и это ужасно!
Э. Нет, это недостаточно веская причина. Видите, вы не очень хорошо сосредоточились, вы
никак не хотите подумать.
К. Очевидный ответ состоит в том, что мне, скорее всего, откажут по экономическим
соображениям.
Э. Вот это правильно — отказ вовсе не значит,
что с вами что-то не так! Сейчас трудные
времена и свободных мест работы не так уж много.
К. Да, но знаете, я вспомнила... всю свою жизнь я ни разу сама не обратилась по поводу работы
— я палец о палец не ударила! Просто сидела и ждала, когда что-нибудь произойдет.
Э. Поскольку, «если высунешься...»
К. Можно узнать, что....
Э. Что?
К. Что ничего хорошего во мне нет!
Э. Верно — «Я приду к выводу, что ничего хорошего во мне нет». Видите ли, вы не сможете
установить, есть в вас что-то хорошее или нет, это практически невозможно.
К. Это никак не связано с моим возрастом, поскольку я была такой же и в девятнадцать.
Э. Понятно, но вы напомнили мне о том, что в свои семнадцать или восемнадцать я бы ни за что
не стал бы искать работу, потому что боялся отказа!
К (В удивлении). Вы?
Э. Именно! Но в девятнадцать я уже начал преодолевать это, теперь же я определенно тревожусь
меньше.
К. Меньше тревожитесь?
Э. Да, поскольку я работал над своей тревогой, а вы нет!
К. Мм...
Э. Итак, я думаю, вы правы — ваши чувства не зависят от возраста. Шансы получить отказ,
вероятно, увеличились, но и это вовсе не обязательно! Многие женщины ваших лет выглядят в глазах
работодателей гораздо привлекательнее молодых. (Далее следует обсуждение причин этого, которое
здесь опущено.)
