Navigation bar
  Print document Start Previous page
 60 of 116 
Next page End  

Если вы и я будем следовать этой программе, мы устраним большую часть наших тревог и
безмерно увеличим то, что французы называют la joie de vivre <La joie de vivre (ФР.) - радость
жизии, - Прим. ред.>.
Именно сегодня
    1. Именно сегодня я буду счастлив. Это означает, что я буду руководствоваться словами
Авраама Линкольна, который сказал, что «большинство людей счастливы примерно
настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми». Счастье заключено внутри
нас; оно не является результатом внешних обстоятельств.
    2. Именно сегодня я постараюсь приспособиться к той жизни, которая меня окружает, а не
пытаться приспособить все к моим желаниям. Я приму мою семью, мою работу и
обстоятельства моей жизни такими, как они есть, и постараюсь приноровиться к ним.
    3. Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за
своим телом, правильно питаться, постараюсь не наносить вреда своему здоровью и не
пренебрегать им, чтобы мой организм стал идеальной машиной для выполнения моих
требований.
    4. Именно сегодня я постараюсь уделить внимание развитию своего ума. Я изучу что-
нибудь полезное. Я не буду лентяем в умственном" отношении. Я прочитаю то, что требует
усилия, размышления и сосредоточенности.
    5. Именно сегодня я займусь нравственным самоусовершенствованием. Для этого я
рассчитываю осуществить три дела: я сделаю кому-нибудь что-то полезное, так чтобы он не
знал об этом; я сделаю по крайней мере два дела, которые мне не хочется делать, - просто для
упражнения, как советует Уильям Джеймс.
    6. Именно сегодня я ко всем буду доброжелательно настроен. Я постараюсь выглядеть как
можно лучше; по возможности надену то, что мне больше всего идет, буду разговаривать
тихим голосом, любезно вести себя, буду щедрым на похвалы, постараюсь никого не
критиковать, ни к кому не придираться и не пытаться кем-то руководить или кого-то
исправлять.
    7. Именно сегодня я постараюсь жить только нынешним днем, не буду стремиться решить
проблему всей своей жизни сразу. В течение двенадцати часов я смогу делать такие вещи,
которые привели бы меня в ужас, если бы мне пришлось заниматься ими всю жизнь.
    8. Именно сегодня я намечу программу своих дел. Я запишу, что я собираюсь делать
каждый час. Возможно, я не смогу точно следовать этой программе, но я составлю ее. Это
избавит меня от двух зол - спешки и нерешительности.
    9. Именно сегодня я полчаса проведу в покое и одиночестве и постараюсь расслабиться.
    10. Именно сегодня я не буду бояться, в особенности не буду бояться быть счастливым,
наслаждаться красотой, любить и верить, что те, кого я люблю, любят меня.
    Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое принесет вам покой и счастье,
выполняйте правило первое:
    Думайте и ведите себя жизнерадостно и вы почувствуете себя жизнерадостным.
Глава тринадцатая
СТРЕМЛЕНИЕ СВЕСТИ СЧЕТЫ ОБХОДИТСЯ ОЧЕНЬ ДОРОГО
    Однажды вечером много лет назад мне довелось посетить йеллоустонский национальный
парк. Я сидел вместе с другими туристами на балконе. Мы любовались чудесным лесом, где
Hosted by uCoz