 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Как уложить ребенка спать
А теперь приступим к самому трудному вопросу — проблеме номер один для
родителей грудных младенцев и малышей: как добиться того, чтобы ребенок хорошо спал?
Мы оставили этот вопрос почти на самый конец книги, потому что не хотели начинать ее с
пораженческих высказываний в ответе на этот вопрос: Никак. На свете нет такого средства,
способного заставить человека спать. Чем больше вы будете заставлять ребенка спать, тем
больше стрессов он будет получать, а чем больше стрессов, тем меньше вероятность
наступления сна.
Этими словами можно было бы закончить главу, сэкономив массу времени и хлопот.
Но тогда у вас может зародиться сомнение в ценности книги, включающей главу
«Некоторые советы, касающиеся сна ребенка». У нас действительно есть некоторые
полезные идеи на этот счет. Но мы не обещаем, что следование им действительно позволит
вам успешно перенести вашего «бессонного» малыша в страну снов.
Самое лучшее наше предложение будет не прямым, а опосредованным. Мы можем
помочь вам спланировать время так, что вы сами сможете немного поспать, если малыш
будет бодрствовать по ночам больше, чем хотелось бы. Думаем, что сможем указать на
простые ошибки, совершаемые многими родителями и которых можно избежать. В
приведенных ниже вопросах и ответах найдите разделы, начинающиеся словами: «Чего не
следует делать».
Прежде чем перейти к первому вопросу, начнем с рекомендаций о том, как
спланировать ваше время. Если малыш требует внимания значительную часть ночного
времени, выберите в течение дня любое свободное время, чтобы поспать самим. Пока ваш
малыш спит, отбросьте все неотложные дела — например, просмотр корреспонденции,
ответы на телефонные звонки или роман, который все советуют прочитать. Что касается
пунктуальности, то обычно люди не ждут многого от родителей с маленькими детьми. Они
отнесутся с пониманием к тому, что на их письма и звонки отвечают не сразу. Попытка
писать или звонить в вашем нынешнем состоянии крайнего дефицита сна может создать
путаницу. А тот замечательный роман, который вы собирались прочитать, может еще годик
подождать.
Доктор Фербер против доктора Сирса
Во введении к этой главе мы признались в том, что нет способа заставить спать
«бессонного» реб¸нка и поэтому не бер¸мся давать родителям советы по данному вопросу.
Однако не все специалисты по детскому воспитанию думают так. Есть люди, с
радостью готовые давать родителям советы, касающиеся этой труднейшей из проблем.
Проводя исследования в процессе написания данной книги, мы изучали другие работы по
семейному воспитанию. Но как только мы доходили до вопросов сна, обнаруживалось
следующее: двое авторитетных специалистов по проблемам сна у детей написали свои
книги, в которых описываются особые методы, дающие результаты в случае страстной
веры и скрупул¸зного следования им.
Беда в том, что оба эти специалиста по вопросам сна высказывают совершенно
противоположные точки зрения как относительно характера проблемы, там и способов е¸
решения. Один из экспертов – доктор Ричард Фербер – директор Центра нарушений сна у
детей Бостонской детской больницы. Его книга называется «Решаем проблему сна вашего
реб¸нка» («Solve
Your
Child’s
Sleep
Problems»); она печатается с 1985 года и прода¸тся
большими тиражами. Другой эксперт – доктор Уильям Сирс – член консультативного
совета журнала «Семейное воспитание» («Parenting magazine»), автор десятков учебников
по педиатрии и семейному воспитанию, включая «Nighttime
Parenting» («Проблемы
ночного сна реб¸нка»). Как и книга Фербера, учебник Сирса, посвящ¸нный проблемам сна у
детей, стал бестселлером с момента его публикации.
Прочтите Фербера, проследите его метод, и вы пойм¸те, что привычке хорошо спать
