 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
качество выполнения работы большого значения не имеет.
• Время мыться и садиться на горшок (для тех, кто еще не приучен к горшку, -
менять подгузник).
• Надеваем пижаму или ночную рубашку. В этот интервал малыш должен достать
свою ночную одежду и самостоятельно надеть ее.
• Чистим зубы щеткой или ниткой. Даже если появились еще не все молочные
зубы, важно научить ребенка соблюдать правила гигиены. Когда-нибудь позже ребенок
поблагодарит вас за то, что вы так хорошо обучили его этому навыку.
• В последний раз пьем водичку. Можно дать малышу попить из чашки, снабженной
крышечкой с носиком или из бумажного стаканчика (не более 60 г). (Если вы еще в
процессе обучения пользования горшком и малышу не всегда удается сохранить подгузник
сухим, исключите этот элемент из ритуала.)
• Короткая молитва или выражение благодарности за все доброе, что произошло в
этот день. Многие родители считают, что хорошая молитва на ночь -это когда малыш
назовет всех своих домашних и попросит Бога благословить их.
• Укладываемся в постель с любимым Предметом. Любимые одеяльца, особые
подушечки, любимые мягкие игрушки и т.п. - все это такие же лучшие друзья родителей,
как и их детей. Некоторые родители советуют разделять игрушки на дневные и особые, в
обнимку с которыми они засыпают. Специальные ночные игрушки не следует выносить из
дома (они -слишком большая ценность, чтобы потерять их), потому что они должны быть
рядом с малышом, когда тот будет засыпать.
• Одна история или одна книжка. Важно ограничить длительность рассказа или
чтение книги, а также выбрать их по теме, перекликающейся с подготовкой ко сну.
• Одна колыбельная. Необходимо проявить твердость в вопросе времени,
посвящаемом пению. Для детей, которые лучше засыпают под музыку, в качестве
альтернативы можно предложить проигрывать записи колыбельных песен в исполнении
любимых певцов. Но если малыш непременно хочет слышать мамин голос, воспользуйтесь
нашим собственным изобретением - «Маминой кассетой» (см. ###стр. 336).
• В последний раз обнимем и поцелуем малыша, прошептав ему: «Спокойной ночи!»
• Выключаем свет или включаем свет такой яркости, которую предпочитает ваш
малыш в ночное время.
Вы можете воспользоваться некоторыми, или всеми, или вообще не воспользоваться
этими правилами, но как бы вы не дополняли ритуал, он должен подводить вашего ребенка
ближе к главной цели: глубокому ночному сну. Все, что тем или иным образом может
препятствовать достижению этой цели, должно быть исключено. Что именно вы должны
исключить? Вот наши советы:
• Никаких активных игр и скандалов. Перед сном ребенку следует избегать
проявления большой энергии. Бывают случаи, когда кто-то из родителей работает допоздна
и возвращается домой уже тогда, когда начался отход малыша ко сну. Его (ее) надо
предупредить о том, чтобы он (она) не провоцировал(а) новые активные действия.
• Никаких «закусок». Эту ошибку допускают многие родители: по просьбе ребенка
они дают ему поесть и попить тогда, когда уже начался ритуал подготовки ко сну. Мы
знаем родителей, которые готовили сэндвичи с запеченным сыром в десять часов вечера.
Не следуйте их примеру! Пока дети маленькие, неуклонно выполняйте правило: как только
началась подготовка ко сну, процесс еды закончен. (Если вам кажется, что в это позднее
время ребенок действительно хочет есть, регулярно кормите его, но перед началом
подготовки ко сну. Если зубы уже почищены ... говорите только нет!)
• Не читайте больших книг или описывающих волнующие страшные события, а
также таких, которые требуют продолжения в следующий вечер (то же самое касается
историй, которые вы рассказываете). Думаете, ваш малыш сможет уснуть, когда ему не
ясно, что произойдет с бедным поросенком Уилбуром? Даже если ученик колдуна к концу
