 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Я расскажу вам о своем лучшем приеме, с помощью которого мне удается укладывать
дочку спать. Я дарю ей «хороший сон», и вот как я это делаю: подхожу к ее кроватке, в
которой она никак не может уснуть, кладу свою ладонь на ее лобик и начинаю рассказывать
сон, который она должна увидеть, когда уснет. Я использую разные добрые волшебные
образы: рассказываю о летающих единорогах, живущих в облаках, или о деревянной
лошадке, которая спрыгнула со своей карусели и отправилась странствовать по полям и
лугам с яркими цветами; о ночных феях, которые уносят мою малышку в свою волшебную
страну и угощают чаем в волшебном замке. Королева фей подает ей чай в чашечке из
желудя, а после этого посыпает ее лунной пылью, чтобы она могла вернуться домой в свою
кроватку живая и невредимая. Моя дочка потягивается, зевает и засыпает, желая увидеть
сон, который я «отправил» в ее головку.
Дон Т.,
Грейт Нек, Нью-Йорк
ГЛАВА 11
Как сохранять душевное равновесие
Итак, вы прочли предыдущие главы и теперь знаете, как надо укладывать детей спать,
как ходить на прогулку, отравляться в путешествие с ними, как организовать правильное
питание и многое другое, но главное - вы приложили колоссальные усилия, чтобы
воспитать малышей. Вы устали. Вам нужен перерыв! А где его взять? Вот некоторые мысли
и рекомендации по этому поводу.
Я — работающая мать троих неугомонных детей в возрасте до пяти дет. Долго ли
мне ждать мира и покоя?
Для этого не нужно ждать десять лет. Вот что вы можете сделать прямо сейчас.
По очереди меняйтесь с мужем так, чтобы у каждого было какое-то время только для
себя вечером в выходной или, может быть, один-два вечера на неделе.
Если вы мать-одиночка, подумайте: может быть, кто-нибудь из близких
родственников или друзей сможет дать «тайм-аут»? Вы больше нуждаетесь в отдыхе, чем
замужние матери.
Если вы с мужем или партнером загружены на работе полный день, сядьте вместе и
составьте график, согласно которому честно разделите между собой обязанности по уходу
и воспитанию детей. Слишком часто нам приходилось убеждаться, что львиная доля
домашней работы ложится на плечи матери, хотя ее работа не менее важна, чем работа
мужа. Письменное составление графика и распределение времени поможет
продемонстрировать, что вы тратили гораздо больше времени, чем должны бы (если честно
делить нагрузку) на стирку, уборку, вождение машины и прочие обязанности.
Если есть возможность получить помощь извне, любыми способами воспользуйтесь
ею. На наш взгляд, родители не должны испытывать чувство вины за то, что оставляют
своих детей в руках добрых любящих нянь. Присутствие другого ответственного и
заботливого человека намного улучшает качество жизни ребенка, если он находится в
домашней обстановке. Он будет себя чувствовать гораздо лучше, спокойнее, проводя
какое-то время с человеком, заменившим мать и отца, которые уже с трудом передвигают
ноги под бременем родительских обязанностей по 24 часа в сутки.
Если же нынешний бюджет не позволяет получить постороннюю помощь, надо
пересмотреть свои финансы и сократить расходы на какую-то другую область, направив их
на обеспечение высококачественного ухода за ребенком. Пока лучше отказаться от новой
машины или от путешествия в Европу, если деньги, которые вы собирались на это
потратить, позволят купить вам немного времени лично для себя.
Мы твердо убеждены, что ключом к сохранению вашего душевного равновесия и
покоя являются дети, уважающие ваше «пространство». Вы сослужите себе большую
