Navigation bar
  Print document Start Previous page
 90 of 121 
Next page End  

90
пример страницу, и скопировать ее как бы лучом внутреннего видения. Другое дело инсайт
— прямое знание: взгляд на страницу может быть 2—3 сек., но тем не менее возникает доми-
нанта страницы, как бы прямое знание ситуации, рассказанной на странице. Такое знание
может у вас возникать даже сейчас, после окончания программы «Сатори», оно развивается
и закрепляется на третьей ступени Техники быстрого чтения «Ультра-Рапид» и
совершенствуется на последних ступенях по мере развития и роста интеллекта.
Сверхзапоминание — как его тренировать. Работая по программе «Сатори», осваивая
Технику тренировки памяти урок за уроком, овладевая инструментами тренировки памяти,
вы вплотную подошли к возможности реального достижения сверхзапоминания. Вам
необходимо закрепить достигнутое, выбрав для себя наиболее эффективные упражнения,
руководствуясь нашими рекомендациями, которые мы дадим вам в последующих разделах
урока 10 — заключительного урока программы «Сатори».
10.2. Методические материалы для самостоятельных занятий после
завершения программы «Сатори»
Наши совместные занятия по программе «Сатори» заканчиваются, но не торопитесь
расстаться с материалами программы «Сатори», особенно если в дальнейшем вы
собираетесь продолжить занятия по нашей Комплексной программе интеллектуального
развития человека.
Для закрепления достигнутых результатов мы предлагаем вам продолжить выполнение
некоторых упражнений, для чего вам понадобится: медитативная программа «Мандала»;
тоннель мнемониста; подсветка (настольная лампа 100 вт или другой источник света);
таблицы Шульте—Сатори; кассета (или пластинка) с записью сеансов медитации, коврик
для выполнения упражнений.
10.3. Упражнения для самостоятельных занятий после завершения
программы «Сатори»
10.3.1. Практика медитации «ТМ—Сатори» (любой сеанс из двух) по мере
потребности, когда нужно, например, отдохнуть.
   10.3.2. Тренировка с таблицами Шульте—Сатори без ограничения во времени и
вариантах (чем больше, тем лучше).
10.4. Выполнение ежедневного комплекса упражнений
10.4.1. Асаны.
ВАДЖРАСАНА (перед СУПТА ВАДЖРАСАНА) СУПТА ВАДЖРАСАНА
ВАДЖРАСАНА (после выхода из СУПТА ВАДЖРАСАНА) для произнесения
медитативной фразы программы «Сатори»:
ЗДОРОВЬЕ! РАДОСТЬ! ПАМЯТЬ!
10.4.2. Ритмическое дыхание йогов.
10.4.3. Точечный самомассаж биологически активных зон.
10.4.4. Чтение не менее одной книги от 200 стр. и более.
«НИ ДНЯ БЕЗ КНИГИ!» — лозунг для самосовершенствования. Рекомендуем читать
книги научно-популярного характера, научно-техническую литературу и др.
10.5. Выполнение контрольного задания по уроку 10
Мы подошли к выполнению контрольного задания урока 10 — заключительного урока
программы «Сатори».
Еще раз как бы окиньте внутренним взором пройденный вами за полгода путь, уясните
для себя, что вам удалось, а что получилось не совсем, как вам кажется, хорошо.
Заполнение бланка «Итоговый отчет по уроку 10». Внимательно прочитайте тест ¹ 10,
помещенный в конце книги, изучите его. Ответьте на вопросы теста на бланке теста ¹ 10.
Особые замечания. Если вы хотите расширить свои ответы по «Итоговому отчету по
уроку 10», дать их более подробно, можете записать их на отдельном листе и приложить к
Hosted by uCoz