 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
После сортировки воспоминаний и диссоциации от тех из них, которые неприятны, вы
можете перейти к реорганизации неприятных воспоминаний путем добавления ресурсов с
помощью изменения истории, рефрейминга, или какой-нибудь другой техники. Когда вы
сделаете эти воспоминания ресурсными, клиент может снова ассоциироваться с ними и
видеть их в цвете.
Эл: Вы пару раз упомянули технику изменения личностной истории. Можно ли
использовать информацию о временной линии, проводя эту технику?
Да, несколькими способами. Зная чью-либо временную линию, вы можете несловесно
синхронизироваться с ним и значительно облегчить для него прохождение этой процедуры.
Это также верно для многих других техник.
Знание временной линии может также помочь человеку лучше генерализовать
изменение. Вы можете сказать: “Посмотрите назад сквозь прошлое и отметьте все различные
места и моменты, где вы реагировали этим же самым образом”. Потом, изменив одно из
этих переживаний — предпочтительно особо интенсивное или раннее — вы можете
пресуппозировать, что все остальные изменятся, потому что они одинаковы. “Поскольку во
всех тех разных ситуациях вы реагировали одинаково, этот новый способ реагирования тоже
может быть удачным и автоматическим всякий раз, когда ситуация такого рода возникала в
прошлом, равно как и когда она возникнет в будущем”. Вы не обязаны знать о временных
линиях, чтобы пользоваться языком такого рода, но это помогает. Мы иногда говорим людям:
“Наблюдайте за тем, как это изменение волной проходит сквозь вашу временную линию,
изменяя все события, случившиеся до и после этой ситуации”.
Техника изменения истории очень полезна. Однако е¸ результатом является лишь новая
реакция в одной содержательной области, конкретном типе ситуаций — даже если вы
генерализуете е¸ по своей временной линии. Напротив, изменяя структуру временной линии,
вы меняете способ, каким человек обрабатывает вс¸ содержание. Это изменение гораздо
более глубокого рода с более далеко идущим влиянием на поведение. В этой главе мы
обсуждаем главным образом этот тип изменения.
Например, у одного из наших учеников был клиент с “застенчивым мочевым пузырем”,
у которого были проблемы с мочеиспусканием, если рядом находился кто-то ещ¸. Он провел
изменение истории со множеством смущающих эпизодов из прошлого этого клиента, но это
не помогло. Выяснилось, что во временной линии прошлого клиента была большая петля —
подобно вращающейся крутой слайдовой обойме, полной множества унизительных
переживаний. Пока его временная линия содержала эту петлю, применение изменения
истории к тем инцидентам не помогало, поскольку обойма поворачивалась, чтобы показать
очередной из их буквально бесконечной последовательности. Когда он сделал так, чтобы
клиент выпрямил петлю, тот смог увидеть, что число инцидентов было конечным, и иметь с
ними дело стало много легче.
Другая клиентка только что прошла через кризис. У е¸ мужа был роман; он возобновил
свою преданность ей, и она простила его, но вс¸ ещ¸ была озабочена и подавлена. Она
сказала: “Так всегда. Даже когда нечто полностью проработано, я около шести месяцев
ощущаю депрессию — и после этого я в порядке”. Выяснилось, что е¸ временные линии
прошлых и будущих шести месяцев перекрывались, поэтому она не могла с л¸гкостью
различить, было ли нечто из этого периода —в данном случае роман мужа — в е¸ прошлом
или будущем. Е¸ временная линия имела форму буквы “Y”. Хвост “Y” шел прямо перед ней, и
на н¸м она помещала события как из прошлых, так и из будущих шести месяцев. По
прошествии этого периода е¸ временная линия разветвлялась более типичным образом.
Разделив свои ближайшие прошлое и будущее, она сразу почувствовала себя лучше — вместо
необходимости ждать шесть месяцев.
У другой женщины была временная линия, похожая на перевернутую горизонтальную
“W”. Е¸ ближайшее прошлое уходило под углом перед ней направо, а потом сгибалось, так
что далекое прошлое уходило под углом назад позади не¸. Ближайшее будущее отходило под
углом перед ней налево, а потом сгибалось так, что далекое будущее отходило под углом
