Navigation bar
  Print document Start Previous page
 27 of 142 
Next page End  

2. Первый шаг к изменению состоит для меня в том, чтобы подумать о желаемом
состоянии —диссоциированно —как о будущей возможности.
3. Затем я диссоциируюсь от нынешнего проблемного состояния и ассоциируюсь с
будущим ресурсным “я”. Теперь я — в будущем, с ресурсами.
4. С этой удобной позиции будущего я могу видеть старое проблемное поведение в
завершенном прошлом.
5. Теперь я могу столкнуть будущее “сейчас” с нынешним “сейчас”, так что я ощущаю
ресурсы в настоящем, а проблему — как изжитую в прошлом.
Разумеется, простое проговаривание слов Ричарда не изменит кого-либо
автоматически; они должны быть произнесены в соответствующем темпе, с гипнотической
интонацией и интонационными сдвигами, в контексте раппорта и восприимчивости, с
обратной связью, указывающей, что человек действительно получает доступ к
соответствующим переживаниям и т. п. Уместные сдвиги глагольных времен могут быть
мощным союзником во всей вашей работе по изменению, а неуместные могут испортить то,
что в ином случае было бы эффективным элементом работы.
Вот вариация той же последовательности, снова из “торпедо-терапии” Ричарда
Бэндлера. Прочтите е¸ столь медленно, чтобы заметить воздействие на ваши ощущения.
“Если бы вы могли совершить для себя это изменение... так чтобы вы могли
ОСТАНОВИТЬ то старое поведение, которым вы обычно пользовались... уже совершив это
изменение, и увидьте себя таким, каковы вы... сейчас... вам нравится то, что вы видите?”
Зная чью-либо временную линию, вы можете усилить этот процесс, используя
конгруэнтные жесты, чтобы помочь получить доступ к разным временным рамкам и
сдвинуть ориентировку клиента во времени.
Мы подчеркнули то, как вы можете использовать обозначения времени, чтобы
изменить чьи-либо переживания. Вы можете также собрать ценную информацию от
клиентов или друзей, слушая их глагольные времена. Если ваш клиент начинает
“самопроизвольно” говорить о своей проблеме в прошедшем времени, то это позволяет вам
узнать, что проблема передвинулась в прошлое. Например, “Я поражаюсь тому, как много
беспокойства это мне причиняло” сильно отличается от “Я поражаюсь тому, как много
беспокойства это мне причиняет”. Глагольное время — дополнительный способ проверить
вашу работу. Если ваш клиент продолжает говорить о проблеме в настоящем и будущем —
вы, возможно, не закончили. Но если он говорит о проблеме в прошедшем времени, это
хороший показатель того, что у вас получилось. Чтобы удостовериться, проверьте
поведенчески или путем детальной синхронизации с будущим.
Причинно-следственные отношения
Каждый использует причинно-следственные закономерности для понимания и
предсказывания событий. (обоснованно это философски, или нет - это совершенно отдельная
проблема, о которой мыслители спорят многие годы.) Причина всегда должна существовать
во времени раньше следствия. Даже когда причиной является понимание возможных
будущих последствий, это понимание должно появиться раньше по времени, чем любое из
вызванных им следствий. Поэтому причинно-следственные связи целиком зависят от
упорядоченного ощущения времени. Если бы мы не были способны организовывать события
в последовательности, мы бы не были способны устанавливать причинно-следственные
связи. Большая часть наших знаний распалась бы в хаос, как случается при некоторых
наиболее дезорганизованных формах психических болезней.
Люди, ощущающие себя сильными, видят себя причиной, обладающей свободой менять
свою ситуацию, и это мотивирует их совершать поступки. Напротив, люди, ощущающие себя
беспомощными, воспринимают себя скорее следствием, чем причиной. Кроме типичной
депрессивной реакции — плюс недостатка мотивации, наркотических зависимостей и других
проблем, к которым часто ведет депрессия — имеются обширные, хорошо
Hosted by uCoz