 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
временно будет выведен из депрессивного состояния.
Несмотря на то что эффект от более глубокого и полного дыхания очевиден и ощущаем
немедленно, это не является лечением при депрессивном состоянии. Эффект не будет
продолжительным, пока человек сам не сможет поддерживать этот же уровень более глубокого дыхания
непроизвольно. Эта неспособность является сущностью проблемы депрессии, и она не может быть
проработана другим способом, кроме как радикальным анализом всех факторов, которые принимали
участие в том, чтобы сделать тело относительно нечувствительным, а личность депрессивной. Но
анализ сам по себе не очень-то поможет, пока он не будет сопровождаться постоянным усилием,
направленным на то, чтобы увеличить уровень энергии в человеке, заряжая его тело энергетически.
Концепция энергетического заряда также не может обсуждаться без учета энергетической
разрядки. Живой организм функционирует, только если существует баланс между энергией заряда и
разрядки, который поддерживает уровень энергии, согласующийся с нашими потребностями и
возможностями. Растущий ребенок будет потреблять больше энергии, чем расходует, и использовать эту
излишнюю энергию для роста. То же самое справедливо для выздоровления или даже для личностного
роста. Рост требует энергии. Независимо от этого, в общем справедливо то, что количество энергии,
потребляемой человеком, будет соответствовать количеству энергии, которая высвобождается во время
активности.
Любая активность нуждается в энергии и использует ее: от биения сердца и перистальтики
кишечника до ходьбы, речи, работы и секса. Однако ни один живой организм не является машиной. Его
основная работа не производится механически, а есть выражение его сущности. Человек выражает себя
в поступках и движениях, и когда его самовыражение свободно и соответствует реальности ситуации,
он переживает чувство удовлетворения и удовольствия от разрядки энергии. Это удовольствие и
удовлетворение в свою очередь стимулируют организм к увеличению метаболической активности, что
немедленно выражается в более глубоком и полном дыхании. Ритмичная и непроизвольная
жизнедеятельность функционирует на оптимальном уровне.
Удовольствие и удовлетворение, как я говорил, являются непосредственным переживанием
самовыражающей деятельности. Ограничивая право человека на самовыражение, вы ограничиваете его
возможности к удовольствию и созидательной жизни. Точно также, если возможность человека
выражать себя, свои идеи и свои чувства ограничена внутренними силами (запретами или хроническим
мышечным напряжением), его способность к удовольствию снижена. В этом случае индивидуум снизит
свое потребление энергии (подсознательно, конечно) для поддержки энергетического баланса в
организме.
Повышение уровня энергии в человеке не может быть достигнуто простой зарядкой его через
дыхание. Путь самовыражения должен быть открыт через движение, голос и глаза, чтобы разрядка
энергии была больше. Нередко это случается спонтанно в процессе зарядки. Дыхание человека может
стать глубже спонтанно в результате лежания на «дыхательном табурете». Вдруг, без всякого
сознательного намерения или осознания, он может начать плакать. Он может не знать в тот момент,
почему плачет. Более глубокое дыхание открыло его горло, зарядило его тело и активизировало
подавленные эмоции, результатом чего явился прорыв и выход чувства печали. Иногда наружу
прорывается гнев. Однако во многих случаях ничего не происходит, потому что человек слишком боится
открыться и дать волю своим чувствам. Но в этом случае он начинает осознавать свое «сдерживание» в
виде мышечного напряжения в горле и груди, которое блокирует выражение чувств. Тогда, может быть,
необходимо уменьшить сдерживание прямой физической работой над хроническим мышечным
напряжением.
Так как зарядка и разрядка функционируют как единое целое, биоэнергетика работает с обеими
сторонами одновременно, чтобы повысить энергетический уровень человека, открыть его
самовыражение и возобновить поток чувств в его теле. Таким образом, акцент всегда ставится на
дыхании, чувстве и движении совместно с попыткой соотнести энергетическое функционирование
индивидуума на сегодняшний день с историей его жизни. Этот комбинированный подход постепенно
вскрывает внутренние силы (конфликты), которые не дают человеку использовать его полный
энергетический потенциал. Каждый раз, когда решается один из этих внутренних конфликтов, уровень
энергии человека возрастает. Это значит, что он потребляет больше энергии и больше разряжает ее в
