 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
нижнюю часть брюшной полости (так называемой брюшной ямы), где как раз и локализуются
сексуальные чувства. Основным механизмом для достижения указанной цели служит горестный плач.
Этого же добиваются, помогая пациенту стать более заземленным, - с помощью упражнений, которые
мобилизуют у него ощущения в ногах. Хорошими помощниками в указанном деле могут послужить все
описанные ранее упражнения.
В распоряжении терапевтов, использующих метод биоэнергетического анализа, имеется
специальное упражнение, которое обеспечивает увеличение энергетического заряда в тазовой области
без возбуждения гениталий. Я называю его тазовым мостиком (см. рисунок 5). При выполнении
указанного упражнения таз как бы «подвешивается» между головой и стопами. Чтобы принять
правильную позу, следует лечь навзничь на гимнастический мат или на кровать. Затем нужно согнуть
колени, держа при этом ступни врозь на расстоянии 20-30 см. После этого ухватитесь руками за обе
лодыжки, как показано на рисунке, и поднимитесь на мостик, двигая себя вперед и вверх руками и
откидывая голову назад. При этом только ваша голова, локти и ступни должны касаться кровати или
мата. Толкайте свои колени вперед настолько далеко, насколько вам удастся, и позвольте своему тазу
провиснуть.
Рисунок 5
Если вы при этом дышите свободно и глубоко, таз у вас начнет энергетически заряжаться и
станет вибрировать, двигаясь при этом вверх-вниз. Это движение является весьма естественным, и в
этот момент пациенты, которые относительно свободны от напряжения в нижней части спины,
ягодицах и бедрах, начинают испытывать в тазовой области очень приятное и возбуждающее ощущение,
являющееся хотя и сексуальным, но не генитальным. Однако многие люди пугаются, когда таз начинает
- причем непроизвольно - двигаться подобным образом. Если страх становится сильным, то человеку
может показаться, что он теряет над собой контроль, а это может породить еще больший страх. Если
мышцы, идущие вдоль передней части бедра (четырехглавые мышцы), слишком сокращены и
напряжены, то указанное упражнение может оказаться довольно болезненным. При возникновении
подобной ситуации следует либо продолжить пребывание в позе, требуемой для данного упражнения,
если это не станет вызывать слишком сильные страдания, либо возвратиться в исходное положение и
попробовать еще раз. Регулярное выполнение этого упражнения растягивает и расслабляет
напряженные мышцы, позволяя развиваться более сильно выраженным сексуальным чувствам и давая
возможность получать от них удовольствие. Можно лучше понять указанное упражнение, если
вспомнить, что наша культура базируется на двух постулатах: не теряй головы и не позволяй заднице
руководить тобой. Другими словами, не дай страсти полностью завладеть тобой. Однако, если человек
не в состоянии дать всепоглощающему чувству увлечь его, он не сможет узнать, в чем ключ к жизни.
Люди, обнаружившие для себя этот волшебный ключ, обладают совершенно другой моралью, которая
является редкостью в нашей культуре.
Очень важно устранить у пациента чувство вины применительно к сексуальным чувствам, что
является, по существу, сердцевиной всего аналитического процесса. По мере постепенного упрочнения
и усиления сексуальных чувств пациента они станут проявляться в его или ее глазах, так как обеим
половинам тела будет теперь свойственна более выраженная живость и возбуждение. Ярко сияющие
