 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Что такое стресс?
Стресс — в своем первозданном значении обозначает реакцию человека на любое сильное
внешнее или внутреннее раздражение, которое превысило определенный предел выносливости
организма.
К таким раздражителям относятся условия окружающей среды, к которым приходилось
приспосабливаться человеку на протяжении всей его эволюции. Для первобытного человека стрессами
являлись голод, жажда, холод, жара, болезни, схватки с дикими зверями. Реакция человеческого
организма на стресс в общем виде состояла в быстрой мобилизации энергетических резервов для
противостояния возможной гибели.
Несмотря на свою тысячелетнюю историю, биологические основы реагирования организма
человека на экстремальные условия мало изменились. Сегодня, как и много тысяч лет тому назад,
человек отвечает на сложные жизненные ситуации мгновенной реакцией нервной системы, быстро
мобилизующей эндокринный аппарат, внутренние системы организма и соответствующие
энергетические и пластические ресурсы.
Человеческому организму свойственно и воспринимать стрессы и реагировать на них.
Нарушение ритма между напряжением и расслаблением, конфликты на работе и дома, длящиеся
продолжительное время, а также воздействие других раздражителей, к которым человек или не может
биологически адаптироваться или адаптируется с трудом, приводят к возникновению определенных
заболеваний.
Не только избыток раздражителей, но и их нехватка также могут действовать на человека как
негативный стрессор. Сюда относятся: монотонность, скука, одиночество, изоляция.
В цивилизованном обществе у определенной части людей нарушено взаимодействие между
стрессором и соответствующей реакцией. Длительность подобных нарушений может также привести к
серьезным заболеваниям.
В настоящее время ни у кого не вызывает сомнения то обстоятельство, что стресс играет
существенную роль в развитии ишемической
болезни сердца, гипертонической болезни, язвенной
болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенного колита, бронхиальной астмы, кожных
заболеваний, различных иммунных и аллергических заболеваний, не говоря уже о многих пограничных
психических расстройствах. Подтверждением сказанного может служить высказывание академика Н.
Ланге о том, что «многие из перечисленных выше заболеваний на своей первоначальной стадии
являются сугубо функциональными расстройствами». На практике нам удалось добиться полного
излечения большинства этих болезней на начальных стадиях психотерапевтическими методами.
Адаптационные возможности организма человека очень высоки, но не беспредельны. Причем
уровень адаптации у каждого человека индивидуален.
Стресс встает на пути самых сильных и самых слабых. Один человек его выдерживает,
приспосабливаясь к нему, другого он ломает. Некоторых «стресс» закаляет, и они становятся еще крепче.
Что же позволяет организму человека приспособиться к непривычным, чрезвычайным, экстремальным
условиям? И существует ли реальная возможность повысить жизнестойкость каждого человека?
Прошло уже более полувека с момента введения Г. Селье термина «стресс», он включен во
многие медицинские справочники, энциклопедии, словари, учебники. Слово «стресс» стало
привычным в лексиконе каждого человека.
В 1936 г. в журнале «Nature» от 4 июля была напечатана небольшая заметка молодого канадского
ученого Ганса Селье под названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами». Это
и было началом созданной им концепции стресса.
Термин «stress» в переводе с английского языка на русский означает давление, нажим,
напряжение и был впервые введен в медицину Г. Селье.
Ганс Селье (1907-1982) — врач по образованию, ученый-биолог с мировым именем, был
директором института экспериментальной медицины и хирургии, который назывался с 1976 года
Международным институтом стресса.
Г. Селье получил образование на медицинском факультете Пражского университета, после чего
продолжил учебу в Риме и Париже. Вынужденный эмигрировать из предвоенной Европы за океан, он в
1932 г. обосновался в Канаде, там и была сформулирована универсальная концепция стресса.
