 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Контакт с гипертимным циклоидом (как взрослым, так и подростком) в силу его широкой
общительности устанавливается легко. Труднее сохранить дистанцию, не допустить панибратства.
Гипертимы уважают независимую индивидуальность, поэтому если вы проявите некоторую твердость и
удержите дистанцию в рамках теплых, доброжелательных отношений, то они окажутся более
психотерапевтичными, чем при равенстве отношений. Необходимо избегать авторитарности и
директивности — в ответ на это гипертимы бунтуют.
Контакт с грустным циклоидом также устанавливается легко, если он ощущает душевное тепло,
симпатию, сочувствие к себе. Ему важно чувствовать, что психотерапевт не просто изучает его, а
сопереживает ему как человеку. Позвольте такому циклоиду дать выход своим горестным эмоциям, не
мешайте плакать, если это случится, но ободряйте юмором, здравым смыслом.
В случае детско-родительских конфликтов полезен нижеописанный прием. Он эффективен с
циклоидными подростками, так как в глубине души они остаются не безразличны к своим родителям.
Данный прием я назвал: «Стань своим родителем». Вот уже 15 лет он служит мне верным помощником.
Я прошу подростка вообразить, что он уже взрослый, сам стал родителем, и у него вырос ребенок
точно такой же, как он сейчас. Затем прошу подростка представить, что бы тот почувствовал на месте
родителя, как бы себя повел, чем бы на это ответил подросток — а уж его-то он знает, как себя. Я
помогаю «им» серьезно и подробно «поговорить» друг с другом. Потом предлагаю подростку сравнить
эту ситуацию с реальной, подумать, открылся ли новый ракурс понимания отношений. Наконец, мы
вместе думаем, что полезного из этой психотерапевтической ролевой игры могут взять его родители и
он сам. Важно с каждым подростком осуществлять этот прием индивидуально, отталкиваясь от его
особенностей, способности к эмпатии и перевоплощению. Данный прием целесообразно усиливать
техниками гештальт-терапии: пустой стул,
использование в речи только настоящего времени,
интенсивное проживание чувств «здесь и теперь» в противоположность полусветскому разговору на
тему проблемы. Техники мягкого наведения транса потенцируют описанный прием.
В психотерапии циклоидов полезна аутогенная тренировка (AT). У них это получается особенно
хорошо в силу синтонной слаженности души и тела: комфортное расслабление тела приводит и душу в
состояние комфорта.
Разумно посоветовать циклоиду завести дневник, в который бы он стал записывать типичные
особенности депрессивного упадка, обязательно отмечая при этом, как и когда он прошел. Попав снова
в депрессию, циклоид может обратиться к дневнику, обнаружить, что подобное с ним уже было, всегда
проходило и, следовательно, пройдет и сейчас.
Циклоиду, в отличие от психастеника, шизоида, шизофренического человека, в депрессивном
спаде необходимо стремиться к контакту с веселыми и яркими сторонами жизни. Его настроение в силу
подвижности, откликаемости нередко зажигается этими впечатлениями — в то время как многим
другим людям встреча с любой радостью жизни только по контрасту углубляет тоску. Хороши в этот
период просмотры кинокомедий, прослушивание бодрящей музыки. Однако некоторым циклоидам
полезно творчески углубляться в свою тоску, читая депрессивные рассказы, стихи, самому пробуя их
писать; самое простое — прослушивание тоскливо-возвышенной музыки, например «Реквием»
Моцарта.
Вспоминаю случай, когда молодой человек намеренно ходил вдоль реки и пытался представить,
что ему так плохо, что он готов утопиться. Чем больше искусственно он загонял себя в депрессию, тем
ярче на фоне ее сгущающегося мрака ощущал первые искры жизни, шел домой, согревался теплым чаем
и постепенно выходил из депрессии. Это лишь пример, его абсолютно недопустимо использовать как
конкретную рекомендацию. Однако можно пытаться искать у своих клиентов подобные переживания,
чтобы разумно руководить ими. Циклоидные спады настроения можно «реабилитировать», сказав, что
без них не было бы и подъемов. И не нужно в упадке так сильно переживать из-за малопродуктивности,
так как во время подъема все с лихвой наверстается.
Многих циклоидов, страдающих от тревог и ипохондрий, следует приобщать к живой,
практической работе, не боясь ее обилия. Смысловой корень циклоидных тревог лежит в опасении:
«Вдруг не удастся жить полноценно и интересно». Когда циклоид находит интересное дело для себя, то
оно становится ответом-успокоением на приведенное опасение. К тому же помогает способность
