 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
37
Третий глаз (практика)
Прежде чем приступить к выполнению комплекса упражнений по активизации третьего глаза,
нужно знать зону его размещения.
Существует тест на проверку чувствительности этой зоны. Для этого проверяющий кладет свои
большие пальцы испытуемому выше бровей так, что оба пальца образуют как бы второй ряд
бровей. Остальные пальцы держатся растопыренными по бокам так, что мизинцы лежат за
отверстиями ушей. Лоб поглаживают пальцами от середины вдоль бровей. Спустя некоторое
время испытуемый может получить видения. Такой человек будет иметь особо быстрое
продвижение при работе с «техникой открытия третьего глаза — ультра-рапид», остальные тоже
добьются успеха, но им придется поработать несколько больше..
Наиболее благоприятным временем для работы с третьим глазом является ночь или, если это
сложно, вечер, а раннее утро, напротив, самое неподходящее время.
Продолжительность работы 20 мин (оптимально).
Проработка области третьего глаза. Потереть центр лба (третий глаз) между бровями
косточкой второго сустава большого пальца правой руки вверх-вниз.
Положение тела лицом на север или восток. Принять комфортную для вас медитативную позу
(голова, шея, спина — на одной линии). Спина прямая, тело расслаблено. Если это поза лотоса-
отлично. Если вы сидите в кресле, обязательно скрестите ноги в щиколотках{ Напомним, что при
пальминге ступни ног располагаются параллельно друг другу, щиколотки ног не соприкасаются,
так как здесь мы ничего не должны видеть, кроме черного поля, задача же работы с третьим
глазом противоположная — активизация внутреннего взора.} (это особенно важно на первых
порах). Ладони надо сложить, подобно двум чашам, вложенным друг в друга, чтобы большие
пальцы слегка соприкасались, как бы замыкая электрическую цепъ. Такое положение ног и рук
обеспечивает замыкание энергетических потоков в ногах и руках.
Техника дыхания. Дыхание в процессе выполнения всего упражнения является очень важным
фактором. Успех зависит от способности ослаблять свое напряжение и обеспечивать высокую
интенсивность сосредоточения. Этому содействует в первую очередь техника дыхания,
приведенная ниже.
Ритмическое дыхательное упражнение. Необходимо дышать одинаково долгим дыханием, т.
е. длительность фаз дыхания (выдоха и вдоха) должна быть одинакова. В решении этой задачи
значительно помогает зрительное представление дыхательных движений, такое, например, как
раскачивание маятника. Представьте себе, что маятник проходит через определенную точку,
например по центру вашей макушки, вперед и обратно.
Сама продолжительность дыхательных движений, собственно, не играет роли (у каждого она
индивидуальна), важна только регулярность размаха (т. е. одинаковая длительность фаз выдоха и
вдоха). Даже это предварительное упражнение способствует созданию образов «без помощи
физических глаз». Когда это упражнение станет для вас утомительным, следует переходить к
следующему.
Непрерывное дыхание. Следует попробовать сгладить переходы от вдоха к выдоху и обратно
так, чтобы практически получился непрерывный способ дыхания, который переходит затем в
незаметное дыхание. Помните: высокая степень сосредоточения всегда идет рука об руку с
непрерывным дыханием (одно вызывает другое). Это дыхательное упражнение имеет еще одно
большое преимущество: оно положительно влияет на сердечную деятельность.
Если сосредоточиться на желании видеть внутренним взором зону третьего глаза (место между
бровями), дыхание становится непрерывным само собой.
Внимательно наблюдая за своим дыханием, вы откроете, что дыхание всегда свободно течет
только через одну сторону носа, тогда как другая в это время более или менее «затянута», причем
это положение меняется регулярно каждые 2 ч. Одна (левая) сторона берет жизненную энергию из
всего (окружения. Космоса), а другая (правая) распределяет эту энергию по всему телу. Пока оба
жизненных течения находятся в равновесии, человек здоров, но, если наступает дисгармония, он
заболевает.
