 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
76
Тест ¹ 4
Стоп-методика
Стоп-упражнение обязательно для всех студентов Института магов. При этом упражнении по
команде «Стоп» или по заранее установленному сигналу Каждый студент должен мгновенно
остановить всякое движение, какое бы он ни делал и в каком бы положении он ни был. Посреди
ритмических движений или в обычной жизни института, на работе или за столом он не только
должен остановить свои движения, но должен сохранить выражение лица, улыбку, взгляд и
напряжение мускулов своего тела в таком же состоянии, как они были при команде «Стоп». Он
должен удерживать взгляд на той самой точке, на которую ему случилось смотреть в тот момент,
когда последовала команда. В состоянии остановленного движения студент должен также
задержать и течение своих мыслей, не допуская, появления каких бы то ни было новых мыслей.
Он должен сосредоточить все свое внимание на наблюдении мускулов в разных частях своего
тела, переводя внимание от одной части тела к другой, стараясь, чтобы напряжение мышц не
менялось — не усиливалось и не ослабевало.
У человека, задержавшегося таким образом и остающегося неподвижным, нет позы, есть
только движение, прерванное в момент перехода от одного мгновенного положения к другому.
Обычно мы переходим от одного положения к другому так быстро, что не замечаем поз,
которые принимаем при этом переходе. Стоп-упражнение дает нам возможность видеть и
чувствовать наше собственное тело в таких положениях, которые совершенно непривычны и,
казалось бы, неестественны для него.
Каждая раса, каждая нация, каждая эпоха, каждая страна, каждый класс и каждая профессия
имеют свой собственный набор типовых положений тела, от которого нельзя отступать и который
представляет собой особый стиль данной эпохи, расы или профессии, т. е. стереотип.
Каждый человек согласно своей индивидуальности усваивает некоторое число поз из этого
«положенного» набора мимики и пантомимики, и каждый человек имеет свой собственный, очень
ограниченный репертуар поз. Это легко можно видеть, например, в плохом драматическом
искусстве, когда артист, привыкший
механически представлять стиль и движения одной расы или одного класса, пытается изобразить
другую расу или класс. То же можно наблюдать в иллюстрированных газетах, где мы нередко
можем видеть жителей Востока с движениями и в позах английских солдат или крестьян с
движениями и в позах оперных певцов.
Стиль движений и поз каждой эпохи, каждой расы и класса неразрывно связан с характерными
формами мысли и чувства. А они так тесно связаны, что человек никогда не может изменить ни
образ своих мыслей, ни чувствований, не изменив одновременно с этим репертуар своих поз.
Формы мысли и чувства можно было бы назвать позами мысли и чувства. Каждый человек
имеет точно определенное число интеллектуальных и эмоциональных, а также и двигательных
поз, и все его двигательные, интеллектуальные и эмоциональные позы связаны между собой.
Таким образом, человек никогда не может выйти за пределы своего собственного репертуара
интеллектуальных и эмоциональных поз, не изменяя при этом репертуара своих двигательных поз.
Психологический анализ и специальное изучение психомоторных функций показывают, что
любое наше движение, произвольное или непроизвольное,— это бессознательный переход от
одной автоматически принимаемой позы к другой. Это иллюзия — будто наши движения
произвольны, в действительности же они автоматические. Равно автоматическими являются наши
мысли и чувства, причем автоматизм наших мыслей и чувств жестким образом связан с
автоматизмом движений; одно невозможно изменить без другого. Если, например, человек
попытается изменить автоматизм своей мысли, сосредоточив именно на мысли все свое внимание,
то его привычные движения и позы будут вызывать старые привычные ассоциации, тем самым
мешая новому образу мышления.
Мы не осознаем, до какой степени интеллектуальная, эмоциональная и двигательная функции
взаимосвязаны, хотя в отдельных случаях и можем наблюдать, как сильно наши настроения и
эмоциональные состояния зависят от наших движений и поз. Если человек намеренно примет
