Navigation bar
  Print document Start Previous page
 60 of 208 
Next page End  

60
Один обучающийся рассказал о своем опыте изучения школы Г. И. Гурджиева,
суфийского мастера, стараться быть бодрствующим и постоянно наблюдать свои действия.
Он сказал: “Когда всплывало чувство злости или чего-то еще, мы давали ему имя, например
Джон. Когда оно всплывало позже, мы говорили: “А вот опять Джон.””
Я заметил: “В психосинтезе это называется использованием субличностей. О, вот
Джон. Джон выходит на сцену. Вот Фред.” Есть даже терапия под названием “терапия имен”,
и терапия “диалог голосов”. Вы можете давать имена всем разнообразным частям вашей
личности, а затем следить, как они исполняют свои номера, или даже поговорить с каждой
частью. Применение этой техники помогает немного отстраниться от частей. Однако есть
еще один уровень, потому что вы находитесь за рамками этих субличностей. Как будет
показано в следующей главе, вы к тому же создатель этих субличностей.
Использование имен—это метод психосинтеза по работе с чувствами. Вы можете
нарисовать их картинки и повесить на стену, чтобы улучшить контакт с ними и знать, когда
они овладевают вами. А здесь в квантовой психологи мы не сосредоточиваемся на части,
субличности, роли, на ложном “я”, а работаем с основной сутью: энергией. Мы
сосредоточиваемся на том, из чего состоит эмоция, на энергии, е¸ составе. Вот здесь
квантовая психология объединяется с психологией, восточными традициями и квантовой
физикой. В этом подходе мы синтезируем Восток, Средний Восток, и Запад в нашем
путешествии раскрытия того, кто мы такие.
Квантовое упражнение 13
Работа с сексуальностью.
Шаг I:
Вспомните случай или фантазию, которые вызвали у вас
сексуальные чувства.
Шаг II:
Позвольте этой энергии проявиться.
Шаг III:
Заметьте, где в вашем теле происходит сексуальность.
Шаг IV:
Заметьте размер и очертания сексуальной энергии.
Шаг V:
Отвлеките внимание от сюжета, почему вы испытываете
сексуальные чувства.
Шаг VI:
Снимите ярлык с сексуальной энергии—и рассмотрите е¸ как
энергию. Если всплывают какие-то мысли, впечатления,
ассоциации или фантазии—рассмотрите их как энергию.
В этом упражнении мы рассматриваем одну из наших излюбленных тем, секс. Чтобы
исследовать ее, пора добавить еще одну составляющую в наш квантовый подход. На этом
этапе мы собираемся начать осознавать, что из энергии состоят не только эмоция или
ощущение, но и сюжет или фантазия в нашем уме.
Hosted by uCoz