 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
О том ,как мы лежим
Давайте спросим себя, можно ли воспринимать позу сна в качестве сигнала? Как вы
думаете, что именно можно сказать о человеке, если он во сне сворачивается «в
клубок» или раскидывается во всю ширь кровати, так что рядом совсем не остается
места? Может ли положение живота или спины что-нибудь рассказать о спящем?
Самуэль Дункель, американский психиатр, полагает, что да. В своей книге «Язык тела
во время сна» он сожалеет, что в более чем 600 публикациях о сне практически ничего
не говорится о позах, в которых мы спим, хотя впервые эта тема была затронута еще
десять лет тому назад. И вероятно, вслед за этим американским исследователем
кинесика вскоре начнет активно разрабатывать эту тему. Хотя, с моей точки зрения,
она еще требует определенной осторожности при интерпретации, мне хочется немного
на ней остановиться. Некоторые выводы Дункеля кажутся мне довольно упрощенными.
Так, например, он полагает, что существует тесная взаимосвязь между позой сна
человека и всем образом его дневной жизни. О людях, которые спят так, словно они
находятся в утробе матери (плотно свернувшись, в абсолютно замкнутой позе),
Дункель говорит:
«Такие люди в дневное время (как и в ночное) ощущают сильную потребность в защите
и желание обрести некий центр, вокруг которого можно было бы выстроить свою
жизнь и на который можно было бы опереться».
О тех, кто спит растянувшись на животе:
«…(в состоянии бодрствования) он находится под давлением хода событий, который
определяется не им самим, а его повседневным окружением. Он не любит
неожиданностей...»
О тех, кто спит на спине («королевская поза сна»), он пишет, «что (они) чувствуют себя
как короли или королевы сна и соответственно всей дневной вселенной... Спящий на
спине отличается... чувством безопасности, уверенности в себе и такой сильной
индивидуальностью, что ему легко приспособиться к миру и его требованиям».
Исследование, проведенное в Гарвардском университете в 1909 году, показало, что
75% обследованных лиц спят в полуутробном положении. Это положение на боку со
слегка подтянутыми коленями:
«При этом положении сохраняется тепло и воздух может свободно циркулировать
вокруг тела; важнейшие части тела, прежде всего психологический центр — сердце,
защищены. К тому же полуутробное положение дает бульшую подвижность, нежели
другие распространенные положения тела, так как спящий, не изменяя привычной
позиции, может повернуться с одного бока на другой... Это положение, таким образом,
не только уютно, но и целесообразно, одним словом „рационально“. В соответствии с
этим люди, кото- рые его предпочитают, рационально приспособлены к окружающей
действительности. Это, в общем и целом, уравновешенные, уверенные в себе люди,
которые без дополнительного психологического напряжения умеют примириться с
фактами».
Даже если не соглашаться с некоторыми из положений, наши рассуждения о позах сна
вполне могут принести практическую пользу: они побуждают нас лишний раз
задуматься о том, в какой позе мы предпочитаем спать, почему мы спим именно так и
