 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
песчинок. Каждая из них медленно и равномерно проходит сквозь узкое горлышко. Никому
не удастся сделать так, чтобы сквозь это узкое горлышко проходило сразу две или три
песчинки, никому не удастся вернуть песчинки назад. Когда утором мы встаем с постели, нас
ждут сотни дел, которые, как нам кажется, нужно завершить еще до заката солнца. Но если
мы не будем браться за них поочередно и равномерно, как узкое горлышко песочных часов
пропускает сквозь себя песчинки, мы рискуем разбить хрупкую оболочку своего
физического и духовного здоровья.
И. Христос: «Не думайте о завтрашнем дне, так как завтрашний сам будет заботиться о
своем: довольно для каждого дня своей заботы». Разве не следует радоваться каждому
дарованному дню и часу?
Делайте каждый свой день особым. Достигайте каждый день особой цели.
Осознание наихудшего варианта развития событий пересиливает беспокойство
Ваше беспокойство должно быть конкретно. Чтобы побороть беспокойство, надо найти
причины, которые сведут вероятность того, о чем вы беспокоитесь на нет, и предпринять
конструктивные меры. В этом помогает знание фактов и статистики, то есть ясное осознание
вероятности наихудшей ситуации. Кроме того, нужно подумать о наихудшем варианте
развитии событий, представить, что вы можете предпринять. Очень часто беспокойство
поверхностно, а повод не настолько серьезен.
Вы ответственны за свои чувства
Можно ли найти спокойствие в нашем стремительно меняющемся мире, полном
удовольствий и боли, помех и соблазнов? «Ничто не может принести вам спокойствия, кроме
вас самих» (Р. Эмерсон). Душевный мир не зависит от того, где вы живете и даже с кем.
Подлинная умиротворенность – это качество, которое вы сами носите в себе, независимо от
внешних обстоятельств. Если внутри нас нет мира, то бесполезно искать его в каких-то
внешних источниках.
Кроме беспокойства многим людям свойственны такие пагубные чувства как
ненависть, злость, зависть, обида. Но кого ненависть изменяет? Какие условия улучшаются
благодаря ненависти? Ответ может вас удивить. Ненависть, как и молитва, меняет только
того человека, который ей отдался, а не того, кто служит ее целью. Если вы сетуете о своих
врагах, это доставляет им радость. Когда мы ненавидим наших врагов, мы даем им власть
над нами – власть над нашим сном, аппетитом, здоровьем и счастьем. Наши враги пустились
бы в пляс, при мысли, как много беспокойства, переживаний и прочих неприятностей они
нам доставляют. Поэтому наша ненависть ничуть не трогает их, но в конченом счете
обращается против нас самих. Если вы больно пнули камень, который мешает вам пройти, то
больно будет не ему. Чернокожий раб Б. Вашингтон дал клятву, которой следует
придерживаться каждому: «Я не допущу, чтобы кто-то умалил мою душу, заставив меня
ненавидеть его». Эта клятва была дана, не смотря на те многочисленные неблагоприятные
обстоятельства, в которых оказывался этот американский просветитель. Направьте свой гнев
на то, чтобы улучшить положение.
Обычно мы испытываем спокойствие, когда все идет нормально, и мы владеем
ситуацией. Но если душевный покой зависит от контроля над ситуацией, то он часто
оказываться под угрозой. Можете ли вы управлять экономикой страны или запасами
энергии? Поведением и поступками других? Не берите на себя лишние обязанности! Нет
смысла горевать по поводу того, что нельзя изменить, или что не зависит от нас.
Человек может управлять тем, что он допускает в свое сознание. Сосредоточившись на
том, чтобы сохранять власть над своим внутренним миром, мудрый человек предотвращает
негативные чувства и разрушительные поступки. Негативизм не может дать положительных
результатов.
