 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
переносит.
Не вызывает сомнений, что разные люди реагируют на различные события, даже стрессовые,
совершенно по-разному. Потерю работы в 20 лет переживают не так тяжело, как в 50. Когда человек
ждет не дождется выхода на пенсию, с удовольствием предвкушая все то, чему он сможет посвящать
свободное время, для него это событие не будет таким болезненным, как для того, кого увольняют по
возрасту против его желания. Разводы тоже бывают разные: некоторые люди расстаются с горечью и
сильными переживаниями, а некоторые - достаточно миролюбиво. Все то же самое можно сказать и об
остальных ситуациях, приведенных в вышеуказанном списке: все они предполагают определенные
изменения и поэтому вызывают стресс, но величина его будет за висеть от каждого конкретного
человека.
Стресс может накапливаться и достигать такой силы, что человек оказывается не в состоянии с
ним справиться и заболевает. Но обычно отношение стресса и способности человека с ним справляться
имеет более сложный характер. Анализируя причины, по которым стресс может приводить к болезням,
Холмс и Масуда специально отмечают важность индивидуальной реакции на стресс:
...Это объясняется, как мы полагаем, тем, что деятельность организма, направленная на
преодоление стрессовой ситуации, может снижать сопротивляемость болезням, особенно, если
человек при этом выбирает неправильные способы преодоления своего стресса, не соответствующие
стоящим перед ним проблемам. Такой взгляд на болезнь еще раз напоминает нам, что возможности
человека не беспредельны, что мы обладаем ограниченным количеством энергии. Если внешние
факторы требуют чрезмерно больших ее затрат, у нас может не хватить сил для борьбы с
заболеванием. Когда жизнь становится слишком лихорадочной и нам не удается справиться с
возникающими жизненными ситуациями, результатом, причем печальным, становится болезнь.
Исследования на животных также подтверждают важность этих выводов. Самуджан показал, что
рост раковых образований у животных, подвергавшихся стрессу, происходит гораздо быстрее, чем у тех,
которые стрессу не подвергались. В 1955 г. Н. М. Туркевич выяснил, что стрессовое воздействие
стимулирует у подопытных животных развитие опухоли. Подводя итог исследованиям в этой области,
Фридман в 1969 г. писал: "Теперь уже с определенностью можно сказать, что внешние психологические
факторы способны изменять сопротивляемость организма различным инфекционным и
неопластическим (раковым) заболеваниям". Поскольку связь стресса и рака была подтверждена
огромным количеством экспериментов на животных, Фридман на симпозиуме в Нью-Йоркской
Академии наук предложил в дальнейшем отказаться от опытов с животными.
Несмотря на то что все эти исследования доказывают, что стресс нередко приводит к
заболеванию, они все-таки не показывали, как именно это происходит на физиологическом уровне.
Физиология стресса была описана другими учеными.
Стресс и восприимчивость организма к заболеваниям
Врачи не сразу признали роль стресса в развитии болезни. Это частично можно объяснить общей
"физической" направленностью медицины: физические заболевания порождаются физическими
причинами и лечатся с помощью физического вмешательства. Кроме того, все исследования, о которых
говорилось выше, не демонстрировали конкретного физиологического механизма, с помощью которого
эмоциональные состояния способствовали возникновению заболевания, и это затрудняло признание
медиками такой зависимости. Общие контуры такого механизма постепенно начинают проступать в
современных работах, посвященных воздействию на человека хронического стресса.
Для того чтобы читателю легче было понять, в чем суть этих открытий, остановимся вкратце на
физиологии стресса.
Нервная система человека создавалась в результате миллионов лет эволюции. В течение большей
части существования человека на Земле требования, предъявляемые к его нервной системе, отличались
от того, что диктует нам современная цивилизация. Выживание первобытного человека зависело от его
способности быстро определить степень угрозы и решить, надо ли в этой ситуации драться или убегать.
Как только нервная система воспринимает внешнюю угрозу, наше тело моментально на нее реагирует (с
помощью изменений в гормональном балансе) и готово действовать соответствующим образом.
