 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
повседневного бытия.
Все, что вы открывали в себе чуть раньше, можно успешно использовать для обретения новых
возможностей, изменения своих переживаний. Я хочу показать и рассказать, как это делается. Для
примера возьмем фрагмент записи одного из семинаров, который мы вели с коллегой.
Ведущий: Сергей, что бы Вы хотели изменить сейчас в своем внутреннем опыте?
Сергей: Весь день меня преследует ощущение неудачи.
Ведущий: А с чем это связано, как Вы считаете?
Сергей: Сегодня утром, за завтраком, я уронил чашку и разбил ее. Это буквально выбило меня из
колеи на весь день.
Ведущий: Что, чашка была такой ценной?
Сергей: Пожалуй, нет.
Ведущий: Тогда как же разбившейся чашке удалось «выбить Вас из колеи»?
Сергей: Когда я был маленьким, то отдыхал летом у бабушки с дедушкой. И однажды разбил
чашку. Бабушка очень рассердилась на меня и отругала.
Ведущий: В связи с разбитой сегодня утром чашкой у Вас...
Сергей: Я увидел как бабушка на кухне собирает осколки и отчитывает меня.
Ведущий: Вы увидели образ своего детства?
Сергей: Да, очень отчетливо.
Ведущий: А что, чашка — это единственное, что Вы разбили, сломали или испортили у
бабушки?
Сергей: Нет, я много чего у них переломал.
Ведущий: Но это не вызывает у Вас неприятных переживаний.
Сергей: Нет. О чем-то я даже вспоминаю с улыбкой.
Ведущий: О чем Вы вспоминаете с улыбкой?
Сергей: Однажды я лез через забор в огороде, сломал перекладину и шлепнулся прямо на грядку
с луком.
Ведущий: Вы видите какой-то образ?
Сергей: Да, я вижу как лук торчит у меня между пальцев, а перед носом висит большое яблоко с
соседнего дерева.
Ведущий: У Вас есть два образа: один Вас беспокоит и вызывает неприятные переживания,
другой вызывает улыбку.
Сергей: Да.
Ведущий: Сравните эти два образа. Они оба цветные?
Сергей: Да.
Ведущий: Есть ли разница в яркости, насыщенности цветов?
Сергей: На картинке с разбитой чашкой цвета более темные, как бы сгустившиеся. А на второй
картинке все какое-то солнечное, прозрачное.
Ведущий: Все прозрачное и...
Сергей: Поэтому очертания какие-то нечеткие.
Ведущий: А на картинке с чашкой?
Сергей: Там все отчетливо.
Ведущий: На каком расстоянии от Вас находятся первая и вторая картинки?
Сергей: Они одинаково удалены. Они обе очень близко. В картинке с чашкой я слышу бабушкин
голос.
Ведущий: А в другой есть какие-то звуки?
Сергей: Нет.
Ведущий: Сергей, картинка, вызывающая у Вас улыбку, прозрачна, предметы на ней имеют
нечеткие очертания, там нет звуков?
Сергей: Да.
Ведущий: Воспроизведите картинку, где бабушка собирает осколки. Сделайте ее прозрачной, при
этом очертания предметов теряют отчетливость, пропадают все звуки...
Сергей: Она у меня не становится прозрачной и звук голоса сохранился.
