 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
понимаю это, но теперь я много рискую для того, чтобы стать более реальным и честным человеком. В
любом случае я знаю, что уже пошел в другом направлении и что так, как раньше, уже никогда не будет.
Пример 2. Домохозяйка, 25 лет
Я манипулятор.
Уже в раннем возрасте я поняла, что могу избегать прямого гнева или неодобрения с помощью
слабости и пассивности. К несчастью, я создала барьер между мной и моей семьей, друзьями и мужем.
Благодаря этому барьеру я оказалась в одиночестве, утратила всякую эмоциональность и была охвачена
депрессией.
Чтобы компенсировать недостаток общения и растущую пустоту, я стала слишком много есть.
Чем больше я прибавляла в весе, тем более несчастной становилась, тем более мне не нравилось
мое жизненное положение. Плюс ко всему я не могла работать, не была способна к творчеству, у меня
не было желания писать. Казалось, будто кто-то полностью перекрыл мой эмоциональный клапан.
Начав посещать терапию, я постепенно стала подбирать ключи к своей депрессии.
С тех пор как пять лет назад я вышла замуж и покинула своих родителей, меня постоянно
преследовало навязчивое желание навещать их. Это желание было похоже на желание есть: в обоих
случаях я чувствовала себя в конце опустошенной. Мне понадобилось два месяца терапии, чтобы я
смогла перебороть себя и осознать чувство потери семьи.
Я всегда считала и слышала бесчисленное множество раз от других, что мне повезло иметь такую
сплоченную семью. И хотя внешне я соглашалась, внутренне мне было тяжело признать, что я больше не
являюсь частью этой сплоченной семьи, что сплочены отец, мать и брат.
Когда наконец я призналась себе, что боюсь, то смогла пойти к родителям и честно признаться
им в своем страхе, несчастье, чувстве бесполезности. И впервые я действительно ощутила их любовь и
заботу. В этот момент барьер, построенный мною, сломался и перестал нам мешать.
Этот барьер разрушался все больше по мере того, как я становилась настоящим человеком,
чувствующим человеком. Я стала принимать себя такой, какая я есть, к чему всегда и стремилась -
никаких манипуляций ситуацией или людьми. Теперь я больше не чувствую, что должна часто посещать
родителей, хотя сейчас и рада видеть их больше, чем раньше.
Я также работаю над улучшением отношений с мужем. Теперь я хорошо понимаю, что не только
сама играла роли "собаки снизу", Слабака и Прилипалы, но и приписывала мужу роль "собаки сверху",
Судьи и Лидера. Он был "плохим парнем", который не ценил бедную маленькую меня. Затем я поняла,
что не подпускала его близко к себе, боясь потерять контроль над ситуацией и того, что она станет
непредсказуемой. Так, несмотря на то, что я была несчастлива, мне было "безопасно".
Я приписывала мужу, что он осуждал меня за лишний вес, и знаю, что мстила ему за это. То был
единственный верный способ контролировать его из тех, что я знала. Теперь я стала более честной с
собой и могу выражать свой гнев и враждебность, которые испытывала все эти годы, но не смела
выразить ранее. Постепенно я становлюсь способной быть своими чувствами. Я оттаяла и могу
наслаждаться жизнью.
Я чувствую, что интегрирую свои силу и слабость. Мой муж больше не "собака сверху", а я не
"собака снизу". Я превратила свою слабость и зависимость в чувствительность и понимание. В то же
самое время я становлюсь более твердой и настойчивой в отношениях с мужем и родителями. Я стала
более целостной личностью и становлюсь актуализатором. Но я знаю, что чем сильнее я стараюсь быть
актуализатором, тем слабее у меня ощущение, что я актуализатор, тем больше я отступаю назад. Поэтому
я учусь принимать это обратное движение. Смешно, но, когда я принимаю тот факт, что отступила
назад, двигаться вперед мне становится легче. И чем сильнее я пытаюсь сохранять свое развитие, тем
скорее делаю ошибки!
Пример 3. Доктор медицины, 43 года
Я манипулятор.
Возможно, впервые я осуществил попытку манипулирования еще в младенчестве. Мама
