Navigation bar
  Print document Start Previous page
 9 of 34 
Next page End  

БЕСПОКОЙСТВА.
    Правило 1.
    Получите факты. Помните, как говорил декан Хокес из колумбийского университета:
    "Половина беспокойства в мире происходит от людей, пытающихся принять решение без
достаточного знания того, на чем основывать решение".
    Правило 2.
    После того, как будут взвешены факты, примите решение.
    Правило 3.
    Когда решение тщательно подготовлено и принято, действуйте. Направьте силы на
выполнение принятого решения и не беспокойтесь о результате.
    Правило 4.
    Когда вы или ваши помощники обеспокоены какой-либо проблемой, ответьте на
следующие вопросы:
    1. В чем сущность проблемы?
    2. Какова причина возникновения проблемы?
    3. Какие могут быть решения?
    4. Какое решение наилучшее?
Часть третья
КАК ИЗЖИТЬ ПРИВЫЧКУ К БЕСПОКОЙСТВУ ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ОНО НАДЛОМИТ
ВАС.
Глава 6
КАК ВЫТЕСНИТЬ ИЗ ГОЛОВЫ ЧУВСТВО БЕСПОКОЙСТВА.
     Великий ученый Пастер говорил о спокойствии, которое царит в библиотеках,
лабораториях. Почему? Потому что люди в библиотеках и лабораториях настолько
поглощены своими задачами, что им не до беспокойства о себе. У исследователей редко
бывают нервные срывы. Для подобной роскоши у них не хватает времени. Почему такая
простая вещь как занятость, помогает вытеснять чувство беспокойства? Есть один из
фундаментальных законов психологии:
    - Один, даже выдающийся ум, не может думать более чем об одной вещи в данный момент.
    Вы не совсем верите? Хорошо, проведем эксперимент.
    Отклонитесь назад, закройте глаза и попробуйте одновременно думать о статусе свободы и
о ваших планах на завтрашнее утро. Вы убедитесь, надеюсь, что можете сосредоточиться на
каждой мысли поочередно, но никак не одновременно. Подобное справедливо в области
эмоций. Мы не можем одновременно заниматься чем-нибудь интересным и быть
подавленным беспокойством. Один вид эмоций вытесняет другой. И это простое открытие
помогло военным психиатрам совершать чудеса во время войны. Когда люди выходили во
время боя в таком состоянии, что их называли "психоневротиками", военные врачи
организовали им постоянную занятость.
    Каждая минута бодрствования этих больных была занята деятельностью, как правило, на
Hosted by uCoz