 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
- "Откуда берется" - ясно вполне: изнутри, из себя, из души, из мозга, из того ада, который всегда
с нами, всегда в нас - но может долго- долго молчать, а может и говорить, может тихо шептать или
громко вопить... На психиатрическом языке называется то депрессией, то психастенией, то еще как-
нибудь...
Жизнебоязнь или страх всего, панфобию, каждый из нас испытывает в первые минуты после
рождения.
Когда в жизни наступают "кризисы жанра", этот первокошмар - ему соответствует корень нашего
Древа Страха, предстрах - как бы снова возвращается к нам, возвещая о необходимости начать жить
заново, с чистого листа...
Если обновление, хотя бы в чем-нибудь, на каком-то уровне, происходит - ад замолкает. А если
ничего не меняется, если кризис усугубляется, жизнебоязнь может начать расти как снежный ком...
- Один мой знакомый именно в таком состоянии, отчаявшись, покончил с собой. Страх жизни
бывает сильней страха смерти?..
- Ну это ведь еще - что жизнь, а что смерть... Иные годами сидят в ямах - не умирают и не
живут...
- Что же в таких случаях делать, чтобы из ямы выскочить, и КАК делать, если все страшно?..
- Если все внутри перекрыто подавленностью и страхом, если человек в полном плену у своего
ада - необходима помощь извне, ничего не попишешь.
А если перекрыто не все, если есть хоть какой-то потаенный запасик силенок собственных,
значит, можно действовать самостоятельно: взять себя за шкирку - и сделать усилие, рывок в жизнь...
Предложение ¹37
Сделай зигзаг
Резкая перемена жизни. Рисковое, новое, трудное дело. Жесткость условий, не оставляющая
места саможалению.
Зигзаг - сходить в сложный поход. Отправиться в экспедицию, в плавание. Поработать в
больнице, в хосписе или там, где идет война, где тяжко и страшно.
Зигзаг - увеличить свою ответственность и нагрузку - взять другую работу, пойти учиться. Взять
кого-то под покровительство. Завести роман, на худой конец!..
Зигзаг - недельная или более длительная грамотная голодовка (если не противопоказано по
здоровью).
Зигзаг невольный - болезнь серьезная. Когда выздоравливаешь, становится хорошо! Лучше, чем
раньше!
Зигзаготерапия - лучшее средство от заста-релой жизнебоязни и от самобоязни.
Предложение ¹38
Устрой севе встряску
Понятно, понятно. Зигзаг - не про нас, зигзаг чересчур страшен, полегче бы что-нибудь...
Ладно, тогда просто встряска: сходи опять же в поход, но умеренной трудности - на байдарках, на
великах...
С парашютом прыгни разок-другой-третий.
Мощный самомассаж: преврати себя в боксерскую грушу, избей, потом резко контрастный душ.
Ходи быстро на свежем воздухе до седьмого пота - или любая другая нагрузка до пропотевания -
а потом душ.
Способ Пеле: посети морг. А потом, для контраста, сходи в хорошее варьете или в хорошую баню.
Криколечение: в уединенном местечке два раза в день по пять-десять минут орать дико, до
хрипоты, можно матом или оперным пением (шутка).
Предложение ¹39
Встряска покоем
