 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
оценки своей личности. Уважение к себе - есть залог общественного уважения.
Для самопроверки предлагаем следующий тест:
1. Вы часто думаете, что вы стары и уже ни на что не годитесь, что вы не справитесь ни с
одной мало-мальски серьезной работой?
2. Вы позволяете своим домашним обращаться с вами невежливо? Назвать вас бабкой,
"старухой" и еще как-то в таком духе?
3. Вы стараетесь скрыть свой возраст с помощью спортивных костюмов, шляп, шляпок,
модных кепочек, подкрашиванием волос или зачесыванием их на лысину?
4. Ваши сравнения себя с ровесниками всегда не в "вашу пользу"?
5. Вы зависимы от чужого мнения и критики, легко соглашаетесь с
низкой оценкой ваших достоинств?
Если пожилой человек на все пять вопросов отвечает отрицательно, то у него отличная
самооценка, значит он бодр и уверен в своих силах. Чем меньше "нет" - тем ниже
самооценка.
Стресс и фрустрация. С героями, особенно с героинями старых романов и повестей
постоянно случались обмороки. По страницам этих романов бродят понурые ипохондрики
- люди в сильно угнетенном состоянии, пытающиеся понять самих себя "изнутри". Наши
времена отменили обмороки, отправили в отставку ипохондриков. Всюду господствует
стресс: в художественной и научной литературе, в сентиментальных романах и детективах,
в театре и кино. О нем говорят на конференциях менеджеров и на лавочках пенсионеров.
XX век изменил темп человеческой жизни, перенасытил ее информацией, используя
радио, телевидение, факсы, поменял скорости с лошадиных на реактивные. Наш
современник-горожанин за день видит больше людей, чем его прадедушка за всю жизнь.
Единственно, что почти не изменилось - это сама природа человека и потому ему трудно
справляться и осваивать все то, что он сам же создал. Человек перегружен.
Английское слово "стресс" означает: давление, нажим, напряжение. Стресс - это
болезнь, которую испытывают все, а коль скоро так, то это уже не болезнь, а характерная
черта самочувствия людей XX века.
Первооткрывателем стресса называют Ганса Селье, биолога с мировым именем,
который является создателем и первым директором Международного института стресса.
59
