 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
60-х годах по этой шкале, дали весьма интересные показатели. Смерть супруга оценивалась
как наиболее стрессовая ситуация - в 100 баллов; собственная болезнь или травма - 53; конфликт с
супругом, как и уход на пенсию, по 45; подготовка к праздникам - 12 баллов.
Понятно, что эти цифры довольно условны и дают усредненные показатели, но, что
важнее,- они были получены в 60-х годах. В 90-х оценки приобрели несколько иной вид.
Смерть супруга так и осталась на высшей отметке - 100 баллов, но собственная болезнь или
травма в 68 /+15/; столько же получил и уход на пенсию /+23/; конфликт с супругом
оценивался уже ниже, чем уход на пенсию, но выше, чем тридцать лет назад - 57 /+12/. Подготовка к
празднику прибавила больше других - 44 единицы и оценивается в 56 баллов. Болезненнее
стал переноситься уход сына или дочери из дома: вместо 29 - 41 балл. То есть, по сравнению
с 60-ми, в 90-х годах домашние, семейные ценности приобрели большую актуальность и
возможные неудачи вызывают большую тревожность.
Стресс не обязательно ведет к нарушениям нервной системы и вызывает соматические
отклонения. Занятия спортом, объяснение в любви тоже вызывают стресс, но не чреватый
негативными последствиями. Стресс избежать невозможно. Фраза Селье: "Полная свобода
от стресса означает смерть" стала общим местом и цитируется в работах о стрессе постоянно.
Вся человеческая жизнь соткана из приятных, радостных и неприятных, вредоносных стрессов.
Последние еще называют - дистрессами.
Так что же такое стресс? Стресс - это требование, предъявляемое различными
жизненными обстоятельствами к адаптивным возможностям нашей психики и тела. То есть
стрессы могут быть нужными и, приятными и, напротив, бесполезными и вредными.
Причиной стресса чаще других выступает фрустрация. На языке психологов это
обозначает чувство крушения, то есть то самое чувство, которое так часто посещает пожилых
людей. В этом возрасте люди начинают /или продолжают/ подводить итоги жизненного
пути и, "подытожив то, что прожил", подчас, приходят к неутешительным выводам. В
утренних, юношеских планах закат виделся более красочным, а главное, он казался таким
далеким. 60 лет это всего лишь 22 тысячи дней, и чем больше их прожито, тем быстрее они
накапливаются. Между девятью и десятью годами детства проходит целая вечность, тогда как от 59
до 60 - только миг. Однако и в пожилом возрасте каждый год имеет свою ценность для
физического и психического состояния. По-разному проявляются
61
