Navigation bar
  Print document Start Previous page
 52 of 65 
Next page End  

трав успокаивает нервную систему, нормализует сон.
Чтобы приготовить такую ванну, надо взять 1,5 стакана смеси сухих трав, залить 1 л кипятка,
прокипятить на медленном огне 15—20 минут, дать настояться 2 часа, процедить и вылить отвар в
ванну.
Можно принимать ванну с добавлением сбора трав — валерианы, душицы, липового цвета и
календулы. Лучше, если вода в ванне будет нормальной температуры, около 35 °С, так как для очень
нервных людей холодные ванны не рекомендуются — они слишком возбуждают и без того
возбужденную нервную систему.
Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон ванна из трав
тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.
Ванна с добавлением морской соли
Природная морская соль безвредна и содержит компоненты, так необходимые для всего
организма: калий регулирует питание клеток кожи; кальций, проникая в клетки, обеспечивает
нормальную свертываемость крови; магний способствует расслаблению мышц; бром успокаивает
нервную систему; йод действует как антисептик. Такая ванна оказывает благотворное действие на
нервную систему. Оптимальная температура воды при такой ванне — 32—34 °С. Продолжительность
приема ванны — 10—12 минут, на курс 12 процедур.
Хвойные ванны
Назначаются при переутомлении, бессоннице, заболеваниях периферической нервной системы.
В аптеках продается хвойный экстракт в виде таблеток или порошка. Применяйте его согласно
инструкции.
Можно сделать хвойную ванну и самому. Возьмите зеленой хвои или небольших хвойных лапок
сосны, залейте кипятком и подержите в водяной бане 30 минут. Потом отфильтруйте отвар и влейте в
ванну. Достаточно 2—3 л отвара на ванну. Принимайте такую ванну вечером, перед сном.
Йодо-бромная ванна
С
помощью этой процедуры вы избавитесь от навязчивых головных болей, снимете усталость,
мышечное напряжение. Приобретите в аптеке 100 г натрия йодида и 250 г калия бромида, растворите их
в 1 л воды. 100 мл полученного концентрата вылейте в теплую (35—36 °С) ванну, в которой можете
предварительно растворить поваренную соль (2 кг). Принимать такую ванну нужно 10—12 минут.
Оставшийся концентрат храните в темном месте и используйте по мере надобности.
Глава 2. Лечение продуктами пчеловодства
Не так давно ученые выяснили, что мумии египетских фараонов и жрецов остались нетленными
благодаря тому, что наряду с разного рода ароматическими веществами египтяне применяли чеснок, а
также мед и другие продукты пчеловодства. Сегодня на основании большого количества экспериментов
ученые утверждают, что мед оказывает стабилизирующее воздействие на ткани человеческого
организма, в том числе и на ткани сосудов.
При регулярном употреблении мед и продукты пчеловодства способны стабилизировать
кровяное давление, а также действовать как природное успокоительное, приводить в норму состояние
нервной системы.
Мед имеет уникальные целебные свойства, не случайно его называют «кладовой здоровья».
Прежде всего, в нем лучше, чем в других продуктах, сохраняется очень большое количество витаминов и
минеральных веществ. Мед — энергетически очень ценный продукт, который легко усваивается
организмом, не раздражая слизистую желудка (однако необходимо помнить, что мед обладает
слабительным эффектом) и практически не требуя дополнительной переработки. Мед — идеальный
энергетический продукт для тех, кто испытывает большие физические, умственные или психические
нагрузки.
Hosted by uCoz