 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
сосудов и бывает трех родов: головная боль напряжения, мигрень и кластерная головная боль.
Головная боль напряжения монотонная, тупая. Голова ноет, и ее как бы сдавливает тесная каска
(так называемая «каска невротика»). Болит вся голова сразу и с одинаковой силой с обеих сторон. Такие
приступы возникают после сильных переживаний, потрясений. Ими страдают люди, которые
выполняют требующую концентрации внимания и напряжения работу, подолгу находятся за пультом
управления, компьютером или за рулем автомобиля. Средство против такой боли — достаточный
отдых, периодическая разминка для мышц шеи и плеч, двигательная активность. Людям, подверженным
головным болям напряжения, следует избегать стрессовых ситуаций.
Мигрень характеризуется приступами сильной пульсирующей боли, причем чаще всего с одной
стороны головы. Боль концентрируется в области лба, висков, глаз. Состояние усугубляется тошнотой,
рвотой, дрожью и похолоданием рук, светобоязнью и непереносимостью громких звуков. Мужчины
страдают такими болями гораздо реже женщин, причем такое «наследство» чаще всего достается от
родственниц по женской линии. Причиной такого приступа могут быть эмоциональный стресс,
применение медикаментов, интенсивные физические нагрузки, длительное нахождение на солнце, в
транспорте или просто в шумном месте, применение пищи или алкоголя после длительного
воздержания и т. п. Мигренью страдает 1/5 часть населения планеты. Рецепт от мигрени: достаточный
(не менее 8 часов) сон, водные процедуры (хорошо помогают душ, бассейн и сауна), эмоциональный
покой.
Кластерная (гроздевая, пучковая) головная боль — мужской вариант мигрени (90% страдающих
ею — мужчины). Голова, как правило, начинает болеть ночью, вызывая бессонницу и причиняя
страдания. Локализуются боли с одной стороны лица и головы в области глаза, виска, надбровья, части
лба и темени, могут иррадиировать (распространяться) в ухо и нижнюю челюсть. Серии приступов, или
«пучков», которые повторяются по 2—3 раза в сутки, длятся до 3 месяцев и настигают страдальца раз в
полгода (иногда реже). Продолжительность приступа — от получаса до 2 часов, наиболее мучительны
первые 10 минут, когда у больного начинает краснеть и слезиться глаз, опускается веко, лицо краснеет и
покрывается потом. Страдают такого рода болями чаще всего молодые мужчины (20—30 лет). Для того
чтобы предотвратить болевые атаки, желательно отказаться от курения и употребления алкоголя и
соблюдать режим, так как часто именно отступление от нормального ритма жизни вызывает приступ.
Страхи, мысли о смерти
Одна из самых частых жалоб больного ВСД — страхи. Человек начинает бояться одиночества,
толпы, болезней и наконец вообще всего. Это состояние называется «экзистенциальный страх» — страх
неизвестно чего, страх смерти. Все эти опасения сопровождаются сердцебиением, угнетенным
состоянием духа. Как показывают наблюдения, обычно о смерти начинает говорить человек, у которого
в данный момент происходит нарушение деятельности сердечнососудистой системы.
Тревожные состояния, депрессия
Тревога — это специфическое переживание, близкое к страху. Это комплекс эмоций, чувств и
настроений, которые ощущаются как неприятное аффективное состояние, внутреннее напряжение,
беспокойство, ожидание чего-то неприятного, опасения, направленные в будущее. Человек при этом не
беспокоится о том, что произошло в прошлом или происходит в настоящем, но он тревожен в
отношении всего, что может случиться. В состоянии тревоги реальная угроза в настоящем не
присутствует, а переносится на неопределенное время в будущее. Здесь скрыт парадокс: тревогу
испытывает только тот, кто твердо уверен, что у него есть будущее. Это дает реальный шанс выйти из
этого состояния с наименьшими потерями.
Важно не допускать перерастания тревоги в депрессию. Для человека, страдающего депрессией,
будущего уже не существует. По своему происхождению депрессии бывают реактивные и эндогенные.
Первые — это своеобразный ответ на внешние условия, на череду неудач или роковое стечение
обстоятельств, например смерть близкого человека. Причина эндогенной депрессии, которая
производит впечатление возникшей «на пустом месте» кроется в нарушении деятельности нервной и
