 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Когда используют только клубни, корни и корневища, то надземная часть растения отрезается.
Когда же берется надземная часть, то отрезают только ее, не искореняя растение. Цветки, листья и
плоды собирают по одному, вручную или с помощью ножниц и ножей. Если это стебли, то удобнее их
косить косой или серпом, нежели рвать руками, чтобы не навредить всему растению.
Немаловажно для сбора растений и время года. Надземные части собирают в период цветения, а
подземные — весной или осенью. Имеет значение и время суток, причем для каждого вида растения
могут быть свои особенности. Свежие части растений перед сушкой очищают. Из подземных частей
удаляют механические примеси путем погружения на короткое время в проточную воду и последующего
встряхивания. Иногда перед сушкой нужно соскоблить кору, что легко сделать сразу после выдергивания
корня из почвы. После очистки сырье в течение определенного времени высушивают при
установленной для данного вида и состава сырья температуре.
Можно приобрести в аптечной сети готовые лекарственные растения в упаковке и пользоваться
ими согласно инструкции.
В любом случае в лечении бессонницы неправильно выдвигать альтернативу: лекарства или
растения. Как видите, они только дополняют друг друга и эффективны вместе с обязательной гигиеной
сна и другими методами терапии, назначенными врачом. Главное, чтобы у пациента и его доктора было
право выбора лечебного приема. Мы ознакомились со всеми методами лечения бессонницы и
достаточно вооружены, чтобы победить ее.
Словарь терминов
Абстиненция (воздержание) — состояние, возникающее в результате внезапного прекращения
приема (введения) веществ, вызвавших токсикоманическую зависимость, или после введения их
антагонистов.
Амнезия (забывчивость, потеря памяти) — нарушение памяти в виде утраты способности
сохранять и воспроизводить ранее приобретенные знания.
Апноэ — полная остановка дыхания.
Бессонница (инсомния) — расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания,
прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением.
Бруксизм — скрежетание зубами во сне.
Вегетативная нервная система (автономная нервная система) — регулирует деятельность
внутренних органов, эндо- и экзокринных желез, кровеносных и лимфатических сосудов, гладкой и
отчасти поперечнополосатой мускулатуры, а также органов чувств и питание тканей.
Гомеостаз (неподвижность) — относительное динамическое постоянство внутренней среды (
крови, лимфы, тканевой жидкости) и устойчивость основных физиологических функций
(кровообращения, дыхания, терморегуляции, обмена веществ и т. д.) в организме.
Гигиена сна (от греч. hygieinos — целебный, приносящий здоровье) — раздел профилактической
медицины, изучающей влияние внешней среды на здоровье и сон человека
и разрабатывающий
мероприятия, направленные на нормализацию сна.
Дизестезия —
нарушение чувствительности с извращением восприятия раздражителя, когда,
например, тепло воспринимается как боль или холод, а укол, как прикосновение горячего.
Кошмарные сновидения —
пугающие сны, которые бывают очень яркими и подробными.
Содержание их пугает спящего, так как ему снится угроза, боль, преследования и нападения. Они имеют
место во время БДГ-сна.
Ночные страхи —
называются ночными кошмарами, когда человек во сне кричит. Это длится
минуты и сопровождается учащенным сердцебиением, потоотделением, повышением артериального
давления и расширением зрачков. После завершения приступа человек возвращается к нормальному сну.
Наутро не остается никаких воспоминаний.
Обструктивный приступ апноэ во сне —
разновидность апноэ, когда ослабевает тонус мышц
дыхательных путей, что приводит к частичной или полной их закупорке с прекращением прохождения
потока воздуха.
