 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Парасомния — общее название нарушений сна.
Подергивания сонные — вздрагивания во сне. Возникает ощущение падения и делается резкое
движение, чтобы не упасть. Это случается с каждым и считается нормальным.
Паралич сонный —
обычное явление, когда человек просыпается во время БДГ-сна. У
некоторых людей он возникает при засыпании.
Парасомнические нарушения —
интенсивные эпизодические физические проявления, которые
возникают во время сна. Они чаще встречаются у детей, но могут быть и у взрослых. К их числу
относятся: сомнамбулизм, ночные страхи, бруксизм, сомнилоквия.
Периодические движения конечностей во сне —
также называются «вздрагивания при
засыпании». При этом конечности подергиваются или вздрагивают каждые 20—40 секунд во время сна,
что вызывает кратковременное пробуждение и нарушает сон.
Приступы апноэ во сне (нарушения дыхания во сне) — нарушение, при котором во время сна
останавливается дыхание.
Сомнография — регистрация биологических сигналов во время сна.
Синдром опережающей фазы сна — чаще бывает у пожилых людей и состоит в том, что люди
слишком рано просыпаются утром в 3—4 часа и хотят спать в 19—20 часов вечера.
Синдром отставленной фазы сна — чаще возникает в старшем подростковом возрасте, когда
биоритмы человека начинают отставать по фазе. Люди, имеющие этот синдром, ложатся спать поздно
ночью около 1—2 часов и спят до 10—11 часов утра. Они чувствуют вечером бодрость и сонливость в
ранние утренние часы. Для них характерна бессонница, так как им трудно заснуть в традиционное
время.
Синдром беспокойных ног —
дизестезия в нижней части ног в виде покалывания и «ползания
мурашек», в результате чего появляется непреодолимое желание двигаться. Эти ощущения часто мешают
заснуть, вызывая бессонницу.
Смешанный приступ апноэ —
разновидность нарушения дыхания во сне, который начинается
как центральный и продолжается как обструктивный.
Сомнамбулизм (снохождение, лунатизм) — сумеречное помрачение сознания в форме
блуждания во сне с выполнением привычных действий, сопровождается амнезией. Обычно
проявляется в первой трети ночи.
Сомнилоквия —
разговор во сне, считается нормальным явлением, которое чаще появляется во
второй стадии сна. Об эпизодах сноговорения не остается воспоминаний, и они не нарушают сон.
Сон быстрого движения глаз (БДГ-сон) — фаза сна, во время которой происходят сновидения и
тело обездвижено, в то время как глазные яблоки совершают быстрые движения.
Сон медленного движения глаз (МДГ-сон) —
фаза без сновидений, собственно сон, который
состоит из 4 стадий (от дремоты до глубокого сна). 75 % ночи приходится на МДГ-сон.
Толерантность (переносимость, терпимость) — в фармакологии способность организма
переносить воздействие определенного лекарственного вещества или яда без развития
соответствующего терапевтического или токсического эффекта.
Центральный приступ апноэ во сне —
разновидность апноэ, когда дыхательные центры
головного мозга недостаточно стимулируются двигательными нейронами, контролирующими вдох. При
этом дыхательные пути свободны, а дыхания нет.
Храп — результат частичного сужения дыхательных путей, вызванного многими причинами.
Циркадные ритмы —
циклическое колебание интенсивности того или иного биологического
процесса с периодом в 20—28 часов.
Энурез — ночное недержание мочи, неспособность предотвратить мочеиспускание во время сна.
Список литературы
Анколи-Израэль С.
Хороший сон — вот что мне нужно. — М.: Бином; СПб.: Невский диалект,
1998.
Бережкова Л. В. Как сохранить здоровье нервной системы. — СПб.: Изд. Дом «Нева», 2002.
