 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
если приступ случится, когда они ведут машину или управляют производственным оборудованием.
Примерно каждый тысячный индивид страдает расслабляющей нарколепсией, а более мягких,
нераспознанных случаев может быть еще больше.
<Рис. В эксперименте известного исследователя сна Уильяма Демента собака, страдающая
нарколепсией, внезапно засыпает. Каждый из приблизительно одной тысячи индивидуумов страдает
от этого изнуряющего расстройства сна.>
В сущности, нарколепсия — это эпизодическое вторжение БДГ в дневное время. Во время
приступа жертвы быстро переходят в состояние БДГ — на самом деле настолько быстро, что они могут
потерять контроль за мышечным аппаратом и отключиться раньше, чем смогут прилечь. Кроме того,
многие из них сообщают, что во время приступа — по мере того как реальность замещается живым
сновидением БДГ — они ощущают галлюцинации. Нарколепсия повторяется в семьях, и есть данные,
что восприимчивость к этой болезни обусловлена конкретным геном или комбинацией генов (Hobson,
1988).
При апнии индивид перестает дышать во время сна. У приступов апнии есть две причины. Одна
состоит в том, что мозгу не удается послать «дыхательный» сигнал к диафрагме и другим дыхательным
мышцам, что ведет к остановке дыхания. Другая причина — в том, что мускулы верхней части гортани
слишком расслабляются, позволяя трахее частично закрыться; это заставляет дыхательные мышцы
сильнее втягивать входящий воздух, что приводит к полному ослаблению дыхательных путей; уровень
кислорода в крови критически падает, приводя к выделению гормонов экстренной ситуации. Эта
реакция заставляет спящего проснуться, чтобы начать дышать снова.
У большинства людей за ночь случается мало эпизодов апнии, но у людей с серьезными
нарушениями сна приступы апнии могут происходить за ночь несколько сотен раз. С каждым
приступом они просыпаются, чтобы продолжить дышать, но эти пробуждения столь кратки, что в
общем не осознаются. В результате страдающие апнией могут проводить в кровати 12 часов и более
каждую ночь и все же чувствовать на следующий день настолько сильную сонливость, что они
засыпают даже во время разговора (Ancoli-Israel, Kripke & Mason, 1987).
Сонная апния распространена среди пожилых людей. Снотворное, затрудняющее пробуждение,
удлиняет периоды апнии (во время которых мозг лишается кислорода) и может оказать фатальный
эффект. Неспособность проснуться и тем самым прервать период апнии может оказаться одной из
основных причин смерти во время сна.
Сновидения
Сновидение — измененное состояние сознания, при котором запомненные образы и фантазии
временно смешиваются с внешней реальностью. Исследователи все еще не понимают, почему люди
вообще видят сны, и гораздо меньше понимают, почему людям снится то, что им снится. Однако
современные методы исследования позволяют ответить на очень многие вопросы о сновидениях.
Всем ли снятся сны? Хотя многие люди поутру не могут воспроизвести свои сновидения,
данные о сне БДГ дают основание полагать, что тем, кто не помнит снов, их снится столько же, сколько
и тем, кто их помнит. Если вы возьмете человека, который клянется, что никогда в жизни ему сны не
снились, поместите его в лабораторию исследования сновидений и разбудите его в момент сна БДГ —
вы получите воспоминания о сновидениях с частотой, сравнимой с другими людьми. Если кто-то
говорит: «Мне никогда не снятся сны», это значит: «Я никогда не могу вспомнить свои сны».
Исследователи предложили несколько гипотез, объясняющих различия в воспроизведении снов.
Возможно, что тем, кто не может их вспомнить, просто труднее запоминать свои сны, чем тем, кто
вспомнить может. Согласно другой гипотезе, некоторые люди относительно легко просыпаются
посреди сна БДГ и поэтому помнят больше сновидений, чем те, кто спит крепче. Наиболее широко
принятая модель воспроизведения сновидений предполагает, что решающий фактор — это то, что
происходит при пробуждении. Согласно этой гипотезе, если сразу же после сновидения не наступает
период бодрствования без отвлечения внимания, то воспоминания об этом сне не консолидируются
(Hobson, 1988; Koulack & Goodenough, 1976).
Как долго длятся сны? Некоторые сны кажутся почти мгновенными. Звонит будильник, и мы
пробуждаемся со сложным воспоминанием о вспышке огня и прибывающих пожарных машинах с
завывающими сиренами. Поскольку будильник еще звенит, мы предполагаем, что этот звук и вызвал
такой сон. Исследования показывают, однако, что звонящий будильник или другой звук просто
восстанавливает полную картину из более ранних воспоминаний или снов. У этого переживания есть
