 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
своего здоровья именно потому, что они имеют более здоровые привычки, чем пессимисты (Armor &
Taylor, 1998).
Возможно, благотворное влияние нереалистического оптимизма на здоровье наиболее
убедительно доказывает исследования, проведенные на гомосексуалистах, зараженных ВИЧ. В одном
исследовании было установлено, что мужчины, чрезмерно оптимистичные по поводу своей
возможности уберечься от СПИДа (например, верящие в то, что их организм может избавиться от
вируса), более склонны к здоровому образу жизни, чем менее оптимистичные (Taylor et al., 1992). Рид,
Кемени, Тейлор, Вонг и Вишер (Reed, Kemeny, Taylor, Wang & Visscher, 1994) обнаружили, что для
мужчин с диагнозом СПИД, безрассудно верящих в оптимистический исход, в отличие от реалистов,
характерно увеличение продолжительности жизни на девять месяцев. В аналогичном исследовании
Ричард Шульц (Schulz et al., 1994) выявил, что пессимистически настроенные больные раком умирают
раньше более оптимистичных пациентов.
Оптимисты, по-видимому, быстрее выздоравливают. Лидхем, Маейровиц, Мирхед и Фрист
(Leedham, Meyerowitz, Muirhead & Frist, 1995) обнаружили, что оптимистические ожидания среди
пациентов с трансплантированным сердцем связаны с лучшим расположением духа, более высоким
качеством жизни и адаптацией к болезни. Похожие результаты представили Шейер и его коллеги
(Scheier et al., 1989), исследовавшие адаптацию больных после операции коронарного шунтирования.
Чем объясняются такие результаты?
Оптимизм связан с хорошими копинг-стратегиями и с полезными для здоровья привычками.
Оптимисты — это активные люди, которые пытаются решать проблемы, а не избегать их (Scheier &
Carver, 1992). Кроме того, оптимисты более удачливы в межличностных отношениях, и поэтому им
легче получить поддержку от людей. Такая поддержка помогает уменьшить вероятность заболевания и
способствует выздоровлению. Оптимисты могут использовать эти ресурсы для борьбы со стрессом и
болезнью.
Ученые теперь понимают, что оптимизм может создать физическое состояние, способствующее
здоровью или быстрому выздоровлению, или быть связанным с таким состоянием. Сьюзен Сегерстром
с коллегами (Segerstrom, Taylor, Kemeny & Fahey, 1998) изучала группу студентов-юристов,
находившихся под влиянием сильного учебного стресса в течение первого семестра на юридическом
факультете. Они обнаружили, что оптимистичные студенты обладали иммунологическим профилем,
говорящим о большей сопротивляемости болезни и инфекции. В других исследованиях были получены
аналогичные результаты (Bower, Kemeny, Taylor & Fahey, 1998).
Почему некоторые люди думают, что оптимизм вреден для здоровья? Некоторые исследователи
бездоказательно обвиняют нереалистичный оптимизм как источник риска для здоровья. Например,
несмотря на то что курильщики, по-видимому, недооценивают риск получения рака легких, нет
доказательств того, что именно нереалистичный оптимизм приводит их к употреблению табака или
объясняет продолжающееся курение. Действительно, курильщики хорошо осознают, что они более
уязвимы для проблем с легкими, чем некурящие.
Означает ли это, что нереалистичный оптимизм всегда благотворен для вашего здоровья или
полезен для всех людей? Сеймур Эпштейн с коллегами (Epstein & Meier, 1989) указывает на то, что
большинство оптимистов — это «конструктивные оптимисты», предпринимающие активные попытки
защиты собственного здоровья и безопасности. Но некоторые оптимисты — это «наивные оптимисты»,
которые верят, что все уладится само собой, без каких-либо активных попыток участия в этом с их
стороны. Если какие-то оптимисты и подвергаются риску из-за своих вредных для здоровья привычек,
то они, скорее, принадлежат к последней из этих двух групп.
Прежде чем вы сбросите со счетов нереалистичный оптимизм как состояние, которое делает
людей слепыми к реальным рискам, с которыми мы сталкиваемся, оцените его преимущества: он делает
людей счастливее, здоровее и в случае болезни повышает их шансы на выздоровление.
---
Глава 15. Психология аномалий
У всех нас случаются периоды тревожности, депрессии, беспричинного гнева и неадекватного
подхода к трудностям жизни. В эпоху быстрых социальных и технологических перемен нелегко
получать удовлетворение от жизни и осмысливать ее. Многие из традиционных взглядов на религию,
работу, секс, брак и семью подвергаются испытанию, и те социальные ценности, которые обеспечивали
