 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Можно ли сказать, что все люди в состоянии депрессии неадекватно негативны? Чтобы ответить
на этот вопрос, Лорен Аллой и Лин Абрамсон провели эксперимент, в котором приняли участие
студенты колледжа, либо находившиеся в состоянии легкой депрессии, либо нет (Alloy & Abramson,
1979). Исследователи просили испытуемых обратить внимание, имеется ли связь между нажатием ими
кнопки и включением света. К их удивлению, студенты в состоянии депрессии были очень точны в
определении степени их контроля над ситуацией, чего никак нельзя было сказать о здоровых студентах:
их суждения были искажены, и они преувеличивали свои возможности контролировать происходящее.
Этот удивительный феномен — депрессивный реализм, — названный «эффектом более грустного, но
более мудрого», проявляется в различных суждениях людей об их контроле над ситуациями или об их
навыках (Ackerman & DeRubeis, 1991; Alloy et al., 1990). Вот что пишет по этому поводу Шелли Тэйлор
(Taylor, 1989, р. 214):
<Жизнь — это искусство обманываться. Уильям Хэзлитт (1778-1830)>
«Нормальные люди преувеличивают и свою компетентность, и любовь к ним окружающих.
Люди в состоянии депрессии — никогда. Нормальные люди помнят свои прежние поступки в
приукрашенном виде, люди в состоянии депрессии [за исключением переживающих глубокую
депрессию] более объективно оценивают и свои прежние успехи, и неудачи. Здоровые люди
характеризуют себя преимущественно положительно, люди в состоянии депрессии описывают как свои
достоинства, так и недостатки. Здоровые люди склонны ставить себе в заслугу все успешные
результаты и отрицать свою вину за неудачи. Люди в состоянии депрессии берут на себя
ответственность как за успехи, так и за неудачи. Здоровые люди преувеличивают свои возможности
контролировать то, что происходит вокруг них. Люди в состоянии депрессии менее подвержены
влиянию иллюзии контроля. Здоровые верят в то, что в будущем их ждет множество хороших событий
и совсем немного плохих, и эта вера настолько сильна, что может быть названа необоснованным
оптимизмом. Что же касается людей в состоянии депрессии, то они воспринимают собственное
будущее более адекватно. Можно сказать, что практически во всех тех ситуациях, в которых
нормальные люди демонстрируют завышенные самооценки, иллюзии контроля и необоснованный
оптимизм относительно своего будущего, люди в состоянии депрессии не проявляют подобной
предвзятости. Похоже, что термин «более грустный, но более мудрый» действительно приложим к
депрессии.»
Социальная психология в моей жизни
Познакомившись с теорией атрибуции, я был вынужден критически оценить свои академические
успехи. Я понял, что если в некоторых случаях результаты превосходили мои ожидания, я приписывал
свой непропорционально большой успех факторам, которые не имели ничего общего с моими личными
усилиями, — везенью, «мягкотелости» преподавателя или слишком легким вопросам. Если же мои
успехи были более чем скромными, я нередко приписывал их действию таких стабильных факторов, как
«отсутствие способностей к данной дисциплине». Поняв, какое влияние оказывали на меня эти
негативные мысли, я задался целью изменить свои установки и поведение. Я начал с того, что составил
перечень факторов, связанных с моей учебой, которые я мог контролировать. И я понял, что мои успехи
напрямую зависят от того, как я распределяю свое время, как организую его и сколько времени трачу на
занятия. Эта самооценка помогла мне сформировать более позитивные установки относительно моих
способностей и начать лучше контролировать свое отношение к занятиям. В результате я стал более
дисциплинированным, более уверенным в себе, а мой труд стал более производительным. Все это
пригодится мне при изучении медицины.
Тайрон Уильямс, Wesleyan University, 1994.
---
<Если энергичный оптимист ждет, что что-то произойдет и он получит от этого удовольствие,
скорее всего, так и будет — событие и произойдет, и доставит ему удовольствие; а у равнодушного
человека или у того, кто в состоянии депрессии, похоже, все наоборот.
Аристотель,
Искусство
риторики>
Что стоит за классическим исследованием
Несколько лет назад, изучая приспособляемость людей к исключительно стрессовым ситуациям,
я интервьюировала больных раком. Я была очень удивлена, когда поняла, что для многих эта болезнь
стала не только испытанием, но и источником позитивного опыта. Многие больные говорили мне о том,
