 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
поправок на курение и прочие факторы, также влияющие на состояние здоровья (Anda et al., 1993). В
течение года после первого инфаркта вероятность дальнейших проблем с сердцем возрастает в 2 раза,
если человек находится в состоянии депрессии (Frasure-Smith et al., 1995). О токсичности негативных
эмоций свидетельствует распространенность таких психических расстройств, как депрессия и
тревожность, среди хронически больных людей (Cohen & Rodriguez, 1995).
Влияние стресса и негативных эмоций обнаружил и Джордж Вайллант, наблюдавший группу
выпускников Гарвардского университета в течение многих лет, со среднего возраста до старости
(Vaillant, 1997). Из тех «подопечных» автора, которые в возрасте 52 лет были отнесены им к
«консерваторам» (они никогда не злоупотребляли спиртным, не принимали транквилизаторов и не
посещали психиатров), 75-летний рубеж не перешагнули лишь 5% («в группе риска», т. е. среди тех, кто
пил и либо принимал транквилизаторы, либо лечился у психиатров, таких оказалось 38%).
Оптимизм и здоровье. О том, что надежда помогает выжить, а ее отсутствие убивает, написано
и сказано немало. Врачи, диагностировавшие у 9-летнего Джеффа рак печени, приготовились к
худшему. Но Джефф не утратил оптимизма. Он рассчитывал вырасти, стать ученым и изучать природу
рака и способы борьбы с ним. Однажды Джефф очень обрадовался; специалист-онколог, который
наблюдал его на расстоянии, совершал поездку по стране и собирался заехать туда, где жил мальчик.
Джеффу так много нужно было рассказать этому человеку! И еще он собирался показать ему свой
дневник, который вел с того момента, как заболел. В назначенный день город, в котором жил Джефф,
заволокло туманом. Самолет с доктором на борту был направлен в другой аэропорт, откуда доктор
улетел в пункт назначения. Услышав об этом, Джефф тихо заплакал. На следующий день у него
развилась пневмония и поднялась температура. Джефф ни на что не реагировал. К вечеру он впал в
кому. На следующий день его не стало (Visintainer & Seligman, 1983).
Для понимания связей между установками и болезнью недостаточно одних драматических
историй, даже правдивых. Если пессимистическое настроение совпадает с онкологическим
заболеванием, мы не можем ответить на вопрос, что из них причина, а что — следствие. Стал ли рак
причиной пессимизма или пессимизм подорвал иммунную систему и человек заболел раком? Чтобы
решить эту загадку, аналогичную спору о том, что первично, курица или яйцо, исследователи: 1)
экспериментально создавали безнадежные ситуации и подвергали организмы воздействию
неконтролируемых стрессов; 2) коррелировали оптимистический стиль объяснения с будущими
заболеваниями.
Стресс и болезнь
Наиболее надежные данные о влиянии безнадежности — в главе 2 она была названа выученной
беспомощностью — получены в экспериментах с лабораторными животными, которых либо
подвергали воздействию несильного, но неконтролируемого электрошока или громких звуков, либо
помещали в очень тесную клетку, в которой возникала давка. Подобные экспериментальные условия не
вызывают таких заболеваний, как рак, но ослабляют иммунную систему. Крысы, которым вводили
живые раковые клетки, чаще заболевали и умирали от опухолей, если также подвергались ударам
электротока, которых не могли избежать, в отличие от животных, получавших удары током, от которых
они могли «увернуться», или вообще не получавших никаких ударов. Более того, крысы, получавшие в
молодом возрасте удары током, не имея возможности их контролировать, заболевали раком — после
введения живых раковых клеток и очередной серии ударов током — в 2 раза чаще, чем крысы, которые
в молодом возрасте имели возможность контролировать электрошок (Visintainer & Seligman, 1985).
Животные с выученной беспомощностью реагируют более пассивно, а результаты анализов крови
свидетельствуют об их ослабленном иммунитете.
Однако между крысами и людьми большая разница. Тем не менее количество свидетельств в
пользу того, что стрессы делают людей более уязвимыми для различных заболеваний, увеличивается.
Затянувшаяся стрессовая ситуация, ослабляющая иммунную систему, делает нас более легкой добычей
для инфекций и злокачественных новообразований (Cohen et al., 1991; 1993; Institute of Medicine, 1989).
Смерть супруга, стресс, сопряженный с приземлением на космическом корабле, даже напряжение,
вызванное экзаменационной сессией, — все это подавляет защитные силы организма (Jemmott & Locke,
1984).
Обратите внимание на факты, которые приводятся ниже.
— Временный стресс усиливал недомогание, которое испытывали волонтеры, инфицированные
вирусом гриппа (Dixon, 1986).
