 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Выводы о том, что высвобождение эмоций, связанных со стрессом, полезнее, нежели их
подавление, подтверждаются и результатами других экспериментов. Участникам одного из них
демонстрировали слайды и видеопленку, посвященные Холокосту; одной группе была предоставлена
возможность сразу же обсудить увиденное, другой — нет (Lepore et al., 2000). Спустя два дня
настроение беседовавших друг с другом участников эксперимента было менее подавленным, а мысли
— менее мрачными. Даже просто обдумывание недавно возникшей и не дающей покоя проблемы —
попытка живо представить себе взволновавшее событие и вызванные им чувства — помогает
справиться со стрессом и улучшает настроение (Rivkin & Taylor, 1999).
Социальный статус и здоровье
Мы уже знаем о взаимосвязи здоровья и чувства контроля над обстоятельствами, которое
сопутствует позитивному стилю объяснения. Нам также известно, что существует связь между
состоянием здоровья и социальной поддержкой. Значимость таких факторов, как ощущение контроля и
социальная поддержка, в сочетании с заботой о здоровье и правильным питанием помогают понять,
почему продолжительность жизни коррелирует с экономическим статусом. Вспомните, что в главе 2
было рассказано об одном исследовании, авторы которого изучали надгробия на кладбище в старом
Глазго (Шотландия): самые внушительные и дорогие памятники (что свидетельствует о зажиточности)
были на могилах долгожителей (Carrol et al., 1994). С тех пор мало что изменилось: и сегодня в
Шотландии, США и Канаде продолжительность жизни бедных людей меньше. Нищета и бесправие
предрекают раннюю смерть. Даже среди приматов особи, в наименьшей степени контролирующие
ситуацию, т. е. находящиеся на самой низшей ступени внутригрупповой иерархической лестницы,
наиболее уязвимы для вируса гриппа (Cohen et al., 1997).
В регионах, где велик разрыв между самыми бедными и самыми богатыми, продолжительность
жизни меньше (Kawachi et al., 1999; Lynch et al., 1998; Marmot & Wilkinson, 1999). Финансовое
неравенство граждан США и Великобритании больше, а продолжительность жизни в этих странах
ниже, чем в Японии и Швеции. Там, где расслоение общества усилилось в течение последнего
десятилетия (в Западной Европе и России), продолжительность жизни резко сократилась. Укажите
исследователям город или штат, в котором велико социальное неравенство, и они с высокой долей
вероятности подтвердят, что продолжительность жизни его граждан относительно невелика.
Является ли расслоение общества лишь показателем нищеты? И если да, то можно ли сказать,
что корреляция расслоения и смертности — то же самое, что корреляция нищеты и смертности? Нет.
Корреляция расслоения общества и смертности сохраняется и в тех случаях, когда она рассматривается
отдельно для населения со средними доходами и для населения с низкими доходами. По данным Джона
Линча и его коллег, вероятность ранней смерти людей с разными доходами больше, если там, где они
живут, разрыв между самыми бедными и самыми богатыми очень велик (Lynch et al., 1998, 2000).
Близкие отношения и счастье
Возможность поделиться переживаниями целительна не только для тела, но и для души. Таков
вывод, который может быть сделан на основании исследований, результаты которых свидетельствуют о
том, что люди, чувствующие поддержку друзей и семьи, — более счастливые люди. Авторы некоторых
исследований, рассмотренных в главе 2, сравнивают представителей соревновательных,
индивидуалистических культур, в том числе и американцев, канадцев и австралийцев, с
представителями коллективистских культур, к числу которых принадлежат японцы и граждане многих
развивающихся стран. Индивидуалистическая культура предоставляет право на независимость и на
невмешательство в личную жизнь и возможность гордиться личными достижениями. Более прочные
социальные связи, характерные для коллективистских культур, — это защита от одиночества,
отчужденности, разводов и заболеваний, вызываемых стрессами. Даже в странах с
индивидуалистической культурой граждане, которые имеют несколько более «коллективистский»
подход к жизни, чем остальные, больше удовлетворены своей жизнью (Bettencourt & Dorr, 1977).
Дружба и счастье
Проведено немало исследований, авторы которых сравнивали индивидов, имеющих либо
незначительное число, либо большой круг близких людей. Как сказал философ Фрэнсис Бэкон, живший
