 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Постарайся вспомнить себя в возрасте от 6 лет до 1 года, и при этом
почувствовать запахи.
ЗАДАНИЕ
• Включи спокойную музыку, сядь поудобнее, закрой глаза, расслабь свое тело.
Представь, как тяжесть тела уходит вниз, нарастает легкость. Твое тело
растворяется в музыке. Появляется ощущение легкости, ясности. Образы
появляются сами по себе, без всяких усилий с твоей стороны.
• Представь, что ты идешь по планете своего детства.
• Ты сначала чувствуешь запахи, а затем появляется зрительный образ.
• Ты чувствуешь, ощущаешь себя в возрасте от 6 лет до 1 года. Постарайся
увидеть и то, к чему твоя память возвращается часто, и то, что накрепко забыто. •
Если не удается вспомнить сразу, не делай усилий. Представь фотографию того
возраста, вообрази, что она оживает. Что происходило до и после снимка? • Ты
возвращаешься в настоящее и хорошо помнишь, что было во время путешествия.
• В конце занятия внуши себе, что после этой игры ты сможешь вновь
возвращаться к этим событиям или находить новые островки памяти, на которые не
заглядывал ранее. • Можешь нарисовать или описать, что ты увидел.
ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ
