 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
стороны будет спросить у предполагаемого терапевта о его специальной подготовке и сертификате.
Чтобы определить, удовлетворит ли конкретный терапевт ваши потребности, возможно, вы
пожелаете оговорить следующее на первой встрече:
1. Что вы хотите от терапии? Вы и ваш терапевт должны прийти к соглашению о ваших
совместных целях. К этому соглашению иногда относятся как к терапевтическому контракту.
2. Какого подхода придерживается ваш терапевт? Вы можете спросить об основных процессах
терапевтических сеансов (что будет делать терапевт) и о том, какой степени вовлеченности он ожидает
от вас.
3. Настроены ли вы на разговор с терапевтом? Терапия — это не просто легкое социальное
взаимодействие. Она может быть трудной. Временами клиенту может быть неудобно обсуждать свои
личные сексуальные проблемы. Однако чтобы терапия приносила пользу, у вас должно быть ощущение
того, что терапевт открыт и хочет вас понять.
4. Сколько берет терапевт за свои услуги и сколько встреч, по его или ее мнению, вам
понадобится? Плата везде различна. Услуги психиатров (так как они врачи) — самые дорогостоящие,
психологов (с медицинским образованием и званием доктора философии в области медицинских наук)
— средней дороговизны, социальных работников и консультантов (с мастерским уровнем) — самые
дешевые. Более высокая плата не обязательно означает более высокий уровень мастерства в секс-
терапии. У некоторых профессионалов гибкий график оплаты, зависящий от доходов клиента.
После первичного интервью вы можете решить, оставаться у этого терапевта или попросить
направление к другому, который больше подойдет вам в личностном плане или лучше сможет
удовлетворить ваш запрос. Если вы чувствуете неудовлетворенность в начале терапии, обсудите свои
беспокойства с терапевтом. Если возможно, решите сообща, продолжать ли вам терапию или поискать
другого терапевта. Обычно лучше, чтобы прошло еще несколько сеансов перед тем, как вы примете
решение что-то менять. Нередко клиенты ожидают магического исцеления, а не трудной, но
благодарной работы, которой зачастую требует такая терапия.
Секс-терапия может быть очень полезной для тех людей и пар, которые хотят решить какие-то
свои сексуальные проблемы. Процесс секс-терапии может принести какие-то дополнительные выгоды.
У клиентов в процессе секс-терапии обычно снижается тревожность, а также улучшаются общение,
семейные отношения и возрастает степень удовлетворенности ( Ellison, 2000; Zilbergeld & Kilmann,
1984). Пары могут почувствовать себя увереннее. Они начинают свободнее выражать себя наедине друг
с другом (Tullman et al., 1981). Люди и пары, достигшие своих целей, могут почувствовать большую
уверенность в себе и эмоциональную удовлетворенность (Clement & Pfafflin, 1980). Совместные
попытки терапевта и клиента могут заменить сомнение и тревогу радостью и удовлетворением от
сексуальной близости.
Резюме главы
Основы совершенствования сексуальных отношений и сексуальная терапия
— Самопознание является хорошим началом для терапии. Исследование собственного тела
углубляет знания и принятие себя, а также подготавливает к исследованию тела партнера.
— Мастурбация является эффективным способом изучения и переживания сексуальной реакции.
Люди могут наслаждаться сами собой, а приобретенными знаниями могут поделиться с партнером.
— Хорошее общение между партнерами является важным элементом терапии. Оно помогает
проработать специфические проблемы и укрепить отношения.
— Чувственное фокусирование, ненавязчивое услаждение сексуальными партнерами друг друга
— великолепный способ выражения и взаимного усиления сексуального потенциала.
— Мастурбация в присутствии друг друга является великолепным способом для пары
определить, какие виды прикосновений больше всего их возбуждают.
Специальные советы для женщин
— Терапевтические программы для аноргазмичных женщин основываются на прогрессирующем
самоосознании.
— Женщины, желающие испытывать оргазм в процессе занятий любовью с партнером, могут
получить пользу от программ, которые начинаются с чувственного фокусирования, изучения гениталий
