 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
оценке мира, характерной для ребенка до его реориентации на условия получения одобрения (->
психология гуманистическая).
САМОВНУШЕНИЕ (автосуггестия) - процесс и результат внушения, направленного на самого
себя, адресованный самому себе, когда субъект и объект внушающего воздействия совпадают. Ведет к
повышению уровня саморегуляции, что позволяет субъекту вызывать у себя те или иные ощущения,
восприятия, управлять процессами внимания, памяти, эмоциональными и соматическими реакциями.
Самовнушение произвольное достигается посредством вербальных самоинструкций или
мысленного воспроизведения определенных ситуаций, однозначно связанных с требуемым изменением
психического или физического состояния (-> тренировка автогенная). Его эффективности способствуют
психическая релаксация, богатое воображение.
Самовнушение непроизвольное характерно некритическим отношением субъекта к собственным
идеям, концепциям, оценкам, отсутствием сомнений в их правильности и достоверности, снижением
контролирующих функций сознания. Следствием этого иногда оказывается ригидность (отсутствие
гибкости) деятельности психической.
Самовнушение может проявляться в нарушениях функционирования различных систем
организма в результате субъективного ожидания определенного расстройства и уверенности, что оно
обязательно наступит или уже наступило (=> иатрогения). Противоположное явление наблюдается в
случае эффекта плацебо.
Самовнушение может применяться как метод самоуправления в психотерапии, спорте,
педагогике.
САМОВОСПИТАНИЕ
- сознательная деятельность, направленная на возможно более Полную
реализацию себя как личности, г-«выработка человеком у себя таких личностных качеств, кои
представляются желательными. Базируясь на активизации механизмов саморегуляции, оно
предполагает наличие ясно осознанных целей, идеалов, смыслов личностных.
Самовоспитание - относительно позднее обретение онтогенеза, связанное с определенным
уровнем самосознания, критического мышления, способности и готовности к самоопределению,
самовыражению, самораскрытию, самосовершенствованию. Оно базируется на адекватной самооценке,
соответственной реальным способностям человека, на критическом анализе своих индивидуальных
особенностей и потенциальных возможностей. По мере повышения степени осознанности¹ оно
становится все более значимой силой саморазвития личности. Оно находится в неразрывной
взаимосвязи с воспитанием, не только подкрепляя, но и развивая процесс формирования личности.
Необходимые компоненты самовоспитания - самоанализ развития личностного, самоотчет и
самоконтроль. В приемы самовоспитания входят самоприказ, самоодобрение и самовнушение.
САМОГИПНОЗ -> автогипноз.
САМОКОНТРОЛЬ
- осознание и оценка субъектом собственных действий, психических
процессов и состояний. Его появление и развитие определяется требованиями общества к поведению
человека.
Формирование произвольной саморегуляции предполагает возможность человека осознавать и
контролировать ситуацию, процесс. Самоконтроль предполагает наличие эталона и возможности
получения сведений о контролируемых действиях и состояниях.
Волевая регуляция основана на самоконтроле как компоненте саморегуляции; но и самоконтроль
может быть объектом волевой регуляции, например, в стрессовых ситуациях.
САМОНАБЛЮДЕНИЕ (метод самонаблюдения) - стратегия получения эмпирических
психологических данных при наблюдении человека за самим собой; наблюдение за внутренним планом
собственной психической жизни, позволяющее фиксировать ее проявления - переживания, мысли,
чувства и пр. Возникает в ходе общения с другими, усвоения социального опыта и средств его
осмысления. Играет важную роль в формировании аппарата самосознания и самоконтроля личности.
Элементы этого метода лежат в основе любого научного исследования.
За счет сопоставления результатов самонаблюдения, представленных в более или менее
вербализованном протоколе о текущей индивидуальной жизни, с аналогичным отображением
самонаблюдения других людей, происходит постулирование их принципиального родства и
согласование с внешними проявлениями.
