 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
только соотносить интенсивность процедур со своим типом кожи, то есть соблюдать
правила загара. В современных искусственных соляриях невозможно сгореть, как сгорают
на пляже, так как они дозируют свое целебное воздействие.
В конце зимы и в начале весны ультрафиолет - недостающая часть обычного освещения,
так необходимая человеку. От ультрафиалета организм вырабатывает эндорфин -
химическое вещество, которое сигнализирует мозгу, что в организме все в порядке и
наступило время полного блаженства... Кроме того, загар в солярии влияет и на
авитаминоз. Ультрафиолет запускают синтез витамина D, отвечающего за крепость костей
и зубов и предохраняющего от рахита.
Умеренное использование ультрафиолета способно предупреждать возникновение
некоторых видов рака. Полезен загар и тем, у кого угреватая кожа. Ультрафиолетовые лучи
очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении
вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие
устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются.
В солнечном свете содержится ультрафиолет трех диапазонов - сверхкороткие, средние и
более длинные световые волны. Самое большое энергетическое воздействие оказывают
сверхкороткие волны. А в ультрафиолетовом спектре излучения соляриев сверхкороткие
волны вообще отсутствуют, а средние волны составляют всего 1-3%. Таким образом, загар
в условиях искусственного солярия образуется под влиянием лишь длинных
ультрафиолетовых волн, наиболее слабых и безопасных.
Теперь поговорим о косметике для солнца и солярия. Солнце снабжает нас ценными
витаминами и повышает наше настроение, но ультрафиолетовые лучи могут привести и к
ожогам кожи. Соблюдая правила загара, вы избежите неприятностей. Косметика,
предохраняющая от "сгорания" под солнцем, содержит так называемые солнечные
фильтры и компоненты, увлажняющие и питающие кожу. Цифра на маркировке такой
косметики, рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor), обозначает, во сколько раз
увеличивается время допустимого пребывания на солнце. Например, человек, который
"сгорает" на солнце за 20 минут, при употреблении SPF2 может продлить время загара до
40 минут. В приведенном списке вы можете узнать, какой тип крема вам лучше подойдет и
время загара в солярии.
I тип (рекомендуемый SPF: 10-13). Кожа очень светлая, легко сгорает, редко
загорает, резко краснеет. Люди с таким типом кожи как правило имеют светло-
голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы.
II тип (рекомендуемый SPF: 6-8). Распространена у людей с карими или
голубыми глазами и светлыми волосами. Кожа слегка загорает, подвержена ожогам.
Время загара в солярии по следующей схеме: первый сеанс - 10 минут; после
перерыва 2 дня - 5-6 сеансов по 20 минут не более трех раз в неделю.
III тип (рекомендуемый SPF: 6). Распространена у людей с темными глазами,
темно-русыми или каштановыми волосами. Неплохо загорает, подвержена легким
ожогам. Первый сеанс в солярии - 20 минут. После перерыва - 2 дня - 5-6 сеансов
по 20 минут.
