 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
нужно поработать над собой и своим характером! Прежде всего воспитайте в себе терпеливость и
сдержанность, уважительнее относитесь к людям. Наконец, подумайте и о своем здоровье — такой
«стиль» жизни не проходит бесследно.
А теперь — внимание! Тест
У вас есть возможность определить степень своего утомления и вероятность вступления в
конфликт. Сейчас вам будет предложен список, определяющий то или иное состояние человека.
Например, «я спокоен», «я уверен в себе», «я нервничаю» и т. д. Ваша задача — оценить степень
выраженности этого состояния у вас в данный момент времени.
При этом имеется четыре варианта ответа:
1. Нет, это совсем не так.
2. Пожалуй, так.
3. Верно.
4. Совершенно верно.
Вы должны определить самостоятельно, какой ответ вам больше подходит.
Каждый вариант имеет свои «расценки», это не отметки за ответ, а просто некий балл. Мы даем
«шпаргалку», которой вы будете пользоваться при работе с текстом.
Нет, это не так. (1 балл)
Пожалуй, так. (2 балла)
Верно. (3 балла)
Совершенно верно. (4 балла)
Итак, вы читаете «состояние», определяете степень его выраженности у вас и в зависимости от
варианта ответа (один из четырех) проставляете соответствующий балл. На вашем листочке это будет
выглядеть так:
¹ состояния
Балл
1
4
2
1
3
2
Подчеркиваем, порядковый номер состояния необходимо записывать обязательно.
Перечень состояний:
1. Я спокоен.
2. Мне ничто не угрожает.
3*. Я нахожусь в напряжении.
4*. Я испытываю сожаление.
5. Я чувствую себя свободно.
6*. Я расстроен.
7*. Меня волнуют возможные неудачи.
8. Я чувствую себя отдохнувшим.
9*. Я встревожен.
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
11. Я уверен в себе.
12*. Я нервничаю.
13*. Я не нахожу себе места.
14*. Я взвинчен.
15. Я не чувствую скованности, напряженности.
16. Я доволен.
17*. Я озабочен.
18*. Я слишком возбужден, и мне не по себе.
19. Мне радостно.
