 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
деньги из полутора тысяч долларов, полученных его женой за уроки игры на пианино.
Позднее ему пришлось одолжить пятьсот долларов под залог своей страховки. Я спросил его
жену, была ли она обеспокоена в такое тяжелое время. «Да, - ответила она, - я была так
встревожен, что не могла спать, но мистер Кеттеринг был спокоен. Он был слишком
поглощен своей работой, чтобы беспокоиться».
Великий ученый Пастер говорил, что «душевное спокойствие можно обрести в
библиотеках и лабораториях». Почему именно там? Потому что в библиотеках и
лабораториях- обычно люди слишком поглощены научными проблемами, и у них нет
времени на беспокойство о себе. Ученые редко испытывают нервные срывы. У них нет
времени на такую роскошь.
Почему такая простая вещь, как занятость, помогает вытеснить
беспокойство? Это объясняется одним из самых основных законов, выявленных психологией.
Этот закон состоит в следующем: для любого человеческого ума, даже самого блестящего,
невозможно в один и тот же промежуток времени думать более чем об одной вещи. Вы не
совсем уверены в этом? Ну что же, тогда давайте попытаемся провести эксперимент.
Предположим, вы откинетесь в кресле, закроете глаза и попытаетесь в один и тот же
момент подумать о статуе Свободы и о том, что вы предполагаете делать завтра утром.
(Попытайтесь это сделать.)
Вы обнаружили, не так ли, что о том и о другом можно думать по очереди, но не
одновременно. Разумеется, то же самое происходит и в сфере наших эмоций. Мы не можем
испытывать бодрость духа, энтузиазм по поводу интересного дела и одновременно быть в
подавленном настроении. Один вид эмоций вытесняет другой. Именно это простое открытие
позволило психиатрам, работавшим в армии, совершать такие чудеса во время войны.
Когда солдаты возвращались с поля боя столь потрясенные пережитыми ужасами, что их
называли «психоневротиками», военные врачи назначали им в качестве лекарства «быть чем-
то занятыми». Каждая минута жизни этих людей, потрясенных пережитым, была заполнена
деятельностью. Обычно она проходила на свежем воздухе. Они занимались рыбной ловлей,
охотой, игрой в мяч, в гольф, фотографированием, садоводством и танцами. У них не
оставалось времени вспоминать о пережитых ужасах.
«Трудотерапия» -термин, используемый в психиатрии, когда в качестве лекарства
назначается работа. Это не ново. Древнегреческие врачи назначали трудотерапию за пятьсот
лет до нашей эры!
Квакеры применяли трудотерапию в Филадельфии во времена Бена Франклина. Человек,
посетивший санаторий квакеров в 1774 году, был изумлен, увидев, что пациенты,
являющиеся душевнобольными, пряли лен. Он подумал, что несчастных эксплуатируют. Но
квакеры объяснили ему, что состояние здоровья пациентов действительно улучшалось, когда
они занимались посильной для них деятельностью. Это успокаивало нервы.
Любой психиатр скажет вам, что работа - трудовая деятельность - является одним из
лучших лекарств для больных нервов. Генри У. Лонгфелло понял это, когда потерял свою
молодую жену. Однажды его жена пыталась растопить немного сургуча пламенем свечи, как
вдруг загорелась ее одежда. Лонгфелло услышал крики жены и попытался спасти ее. Но было
уже поздно. Она умерла от ожогов. Некоторое время Лонгфелло был настолько потрясен
этим страшным событием, что чуть не сошел с ума. Но к счастью для него его трое
маленьких детей нуждались в его внимании. Несмотря на свое горе, Лонгфелло стал для них
и отцом и матерью. Он ходил с ними гулять, рассказывал им истории, играл с ними в игры.
Он запечатлел свое общение с ними в бессмертной поэме «Детский час». В это же время он
занялся переводом Данте, и благодаря всем этим делам он был постоянно занят и полностью
забывал о своем горе. Только так ему удалось снова обрести душевное спокойствие. Как
сказал Теннисон, когда он потерял своего самого близкого друга Артура Халлама: «Я должен
